記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

記念日までに４０kg台！！がんばるぞぉぉぉ！！

やっぱり生理中ゎえらぃや～～(T_T)
腰がだるぅ～。
しかも今日ゎ朝ｶﾗ、ﾁﾋﾞ姫ﾚﾅがやたらパンを食べ
つられて食べてた・・・やばぃ

昼ゎ、妹とﾚﾅ姫と一緒に昨日の野菜オムレツを食べた。

洗濯をゃりにﾍﾞﾗﾝﾀﾞへ出たら、最近ﾊﾟﾊﾟが植えだした二十日大根と枝豆の芽がﾌｻﾌｻと生えてきていた☆

土いじりも悪くないなぁ～とほのぼの・・・

そんなこんなで、ﾁﾋﾞ兄②人を保育園に迎えに行き、帰宅。
家の中は一気に騒がしく、そしてｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬに・・・

家では午前中に掃除ゎしなぃ。なぜなら二度手間になるから。
ﾁﾋﾞ達がｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬにし終わったら、一気に片付けるのだ！！

意外と良い運動量だ☆

夜ご飯ゎ米抜きで豚肉のｽﾀﾐﾅ焼き・もやしとわかめと豆腐のｻﾗﾀﾞ

ﾊﾞｯﾁﾘ今日も運動終わり！！

今日も朝ｶﾗ、ドリンクd(^-^)ﾁﾋﾞ兄のﾘｭｳとﾘｨ－を保育園に連れて行き、日中ゎﾁﾋﾞ姫ﾚﾅとほのぼのとおもちゃで遊ぶ(∩.∩）

ところが、急に腹が痛くなり・・・生理だぁ～(v_v)
憂鬱ﾃﾞｽ・・・。
生理中ゎ体重も落ちないし、やたら口寂しぃのだ。

まっ、でも頑張れそうだ。

夜ご飯も米抜きで、さわらと野菜オムレツ(^◇^)

股上げ階段と股上げストレッチもﾊﾞｯﾁﾘ完了！！
明日も頑張るぞぉ～

今日は朝からDietドリンク★
腹持ちが良かったので、お昼は気が付けば①時過ぎ・・・
(^◇^;)お昼は、みそラーメンと小さいチャーハン付きのセットを妹と一緒に食べに行って来ました！
ﾁﾋﾞﾚﾅも一緒に食べてた(^-^)
夜はご飯抜きで、カボチャときゅうりと人参、レタスが入ったサラダと鶏肉に蜂蜜とマスタードと水醤油を絡めたソテーを食べました。
あと・・・なまこ酢も（笑）
お風呂に入って、ﾁﾋﾞﾀﾝ③人が寝てｶﾗ妹と階段股上げへ(^-^)/
やっぱりｷﾂかったぁ～(T.T)
風が冷たくのどがやられそうになった○_○
足上げも完了☆
明日もがんばるぞぉぉぉ！

今日からDiet★頑張って結婚記念日までに４０kg台目指すぞぉ！！って意外に、階段の股上げがきつかったぁ・・・(v_v)
⑦歳年下の妹と始めたけど、体力の差が・・・(T_T)
でもまだまだ負けてられないぞぉぉぉ～！
明日は朝からドリンク( ^-^)_旦~
③日坊主にならないように、がんばろっと！！