今月の目標

今月も引続き、－１キロ減を目指
してがんばりまっす！
【体重】
5月　74.8kg→71.4kg(-3.4kg)
6月　71.6kg→67.7kg(-3.9kg)
7月　67.4kg→65.2kg(-2.2kg）
8月　65.8kg→62.7kg(-3.1kg)
9月　62.9kg→61.1kg(-1.8kg)
10月 61.4kg→61.1kg(-0.3kg)
（14.7kg減）
【体脂肪】
5月　43.8%→41.5%(-2.3%)
6月　41.5%→38.8%(-2.7%)
7月　38.8%→37.4%(-1.4%）
8月 37.4%→35.8%(-1.6%)
9月 35.8%→35.3%(-0.5%)
10月 35.3%→35.2%(-0.1%)
(8.6%減)