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【朝】菓子パン/薩摩揚げ/ココア
【昼】Slim Up Slimストロベリー味
【夕】鶏と野菜の黒酢煮/ワンタンスープ

【間食】ビターチョコレート

【運動】フリフリグッパー+ソーランパラパラ　20分
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今日は『GOAL!』のJAPANプレミアム(試写会)のため国立競技場へ行った。
w-inds.がとってもかっこ良かった!
はるばる電車を乗り継いで行った甲斐があったわ。
でも、映画が終わってから帰宅後に夕食を食べたので、
11時になってしまった。お腹空き過ぎ!
それにしても慶太くんは素敵だった…。

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【朝】フルーツグラノーラ＋ミルク／ココア
【昼】Slim Up Slimバナナキャラメル味
【夕】鶏と野菜の黒酢煮/ワンタンスープ/ご飯少々

【間食】緑茶+ビターチョコレート(2/1枚)

【運動】フリフリグッパー　15分
　　　 「テレビ体操」　 10分
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やっぱり休日明けはダメ。
昨日・今日と、すっかり体重が増えちゃってる…。
でも、気を取り直してまた頑張るわ！

それにしてもSlim Up Slimってすごいんだね。
カロリーは低いのにタンパク質がたっぷり入ってる。
おまけにコラーゲンやQ10まで。
結構腹持ちが良いし、「お腹いっぱい」とまではいかないまでも、
それなりの満足感は得られる感じ。
味の種類もいろいろあるから、飽きずに続けられそう。
とりあえず、平日の昼食はこれで頑張ってみよう。

先日応募したSlim Up Slimのモニターに当選した!
これでダイエットに弾みがつくぞ!
土日は家族と一緒なので、思うようにダイエットできないけれど、
平日は気合いを入れて頑張ります!

GWが終わり、連休中に増えすぎた体重も少しだけ落ち着いてきた。
(最高67.2㎏？!)
気が付けば、後2ヶ月でw-inds.のライブツアーが始まる！
キリの良いところで、今日からダイエットを始めます。