あっ！！体重計る前に朝ご飯食べちゃった

朝:夏野菜カレー

今日から金曜までは１時まで塾でそのあと3－6時でﾊﾞｨﾄ
夏休みの宿題もやらなきゃ･･･
結構大変!!

昼：おにぎり1個
夜：野菜ｼﾞｭｰｽ、ｸｯｷｰ3本

うわ～またサボっちゃた･･･。
ｻﾎﾞﾘ癖治さなきゃ！！

朝：黒糖ロール３個
昼：パスタ
間食：タピオカ、オニオンリング
夜：春雨サラダ、ﾌﾞﾀの煮物
間食：マフィン、ソルダム、ｸｯｷｰ

食べ過ぎーーーー

今日はﾃﾞｰﾄで下北へ。
カラオケ→お買い物、タピオカ→モス
夜は地元の友達の家へ。
夕飯食べて→花火

うっかり充実した１日でした。

今日から塾の夏季講習ーー。

朝:黒糖ロール3個、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼：キンメ1/2、ﾌﾞﾄﾞｳ、ヨーグルト、黒糖ロール1個、ミニチョコクロワッサン、ハム、食パン、ラスク
夜：なし

あきらかに昼ごはん食べすぎでしょー!!

あのね、昨日の家族の夕飯が豚しゃぶだったのね。
普通に食べたいじゃん？
でっ塾のあとホントは外で食べて自習の予定だったけど、わざわざ2時くらいに帰ったの。ナノに･･･

「えッ？食べたかったの？」って

昨日も今日の朝も散々言ったよね？
普段は人の話聞けってゅーくせに

とゅー訳で、楽しみにしていた食事が食べられなかった反動による極度の過食でした。

あごの下に肉を感じる｡｡｡

はぁ～

増えてる・・・。
まぁしょうがないか

朝：ﾐﾆﾐﾆﾊﾟﾝ4枚、牛乳、ｺｰﾋｰ

ﾐﾆﾐﾆでも4枚は食べすぎだろッ笑

昼：素麺inサラダ、昨日の和え物、チョコﾊﾟﾝ2本

お昼1人なのになんか頑張って作っちゃたょ!!
胡瓜の千切りとミョウガのみじん切りと大根おろし。
軽くめんどくさかったからねッ笑
頑張った☆

夜：無し。
ﾃﾞｻﾞｰﾄ：ﾌﾞﾄﾞｳ

昼の食べすぎを反省して夜は我慢｡｡｡
まぢﾊﾟﾝ美味しすぎるから!!
小麦粉、バター、砂糖、卵、これぞ夢の共演☆ゴールデンﾒﾝﾊﾞｰ☆

今日は8時起床の後10時ごろ町田に向けて出発。
30分くらぃ塾の先生と話してﾏﾙキューへ。
800円くらいしか持ってないのにねッ笑
仲良しのエゴのぉ姉ｻﾝといっぱい話して、無印へ。
素晴らしい書きやすさのボールペンとの出会いに感動して、ノートとともに購入。

後は家でゴロゴロ、勉強、彼氏と電話、風呂、睡眠。

やっと体重が計れた!!
朝の7時に就寝ー
11時に起床ー
5時に帰宅ー

ずーっとゴロゴロしてただけの1日でした。

朝、昼（12時）：野菜ｼﾞｭｰｽ、アンパン、ｺｰﾋｰ
夜：黒米、味噌汁、タコわかめ胡瓜のキムチ和え、キンメ、冷奴

品数は多かったけど少しずつ。久しぶりのﾏﾏの味。美味しかった☆

間食：アィス、ビスケット

やちゃった↓


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彼氏が泊まりに来て・・・
ベットであたしの顔触りながら、「ｺｺの肉･･･下向くとﾔﾊﾞｨよ？」って･･･。
「次のﾃﾞｰﾄまでに痩せるの約束ね」って･･･。

はぃ。

次のﾃﾞｰﾄは19日

朝：野菜ｼﾞｭｰｽ、梨、ｺｰﾋｰ
昼：なし
夜：たこ焼き、バーベキュー、アルフォート2枚、チョコ

今日は朝みんなでご飯食べて、でも昨日の酒が残ってたからかなりあっさり、ゴロゴロして、夕方彼氏とﾊﾞｨﾊﾞｨして、友達の家へ♪
女の子5人でパーティー☆
でも、全部ちゃんと控えめにッ笑
夜は当然寝ないで語り。目の前にお菓子とぉ酒の山が･･･
一滴も飲まなかったの!!偉いでしょ?!笑
しらふでかなりのテンションだったし

あぁ～再び戻って来ました。
書かなきゃいけないことが一杯。。。
追々書いていこうと思います。

朝：豚汁2杯

かなりの過食傾向に陥ってるので本当に自己管理しっかりしないと！！

実は今日の夜は飲み会･･･。
親が旅行のためｱﾀｼ、彼氏、女友達、妹、妹彼氏、妹友達の6人で食べまくりの飲みまくりの騒ぎまくり☆

昼：なし。
夜：冷しゃぶ、豚汁、ビール800ml、チューﾊｨ300ml、カルーァ2杯、コーンフレーク、アィス、アルフォート1箱弱