運動なし

朝　ぶどう
　　プロテイン
　　餃子
　体重50.9㌔
　体脂肪21.9％

昼　ぱん(少し)
　　キャベツサラダ

晩　キャベツサラダ
　　ゼリー
　　豆腐

運動　㌍バーナーエアロ
　　　ボディジャム
　　　ボディコンバット

朝　ハーゲンダッツ　チョコ
　　バナナ
　体重50.9
　体脂肪22.0

昼　ご飯
　　たまご豆腐
　　卵焼き
　　
晩　ジョイフル(ビーフハンバーグ)

運動なし
　


朝　プロテイン
　　バナナ
　体重51.1
　体脂肪22.2

昼　たまご豆腐　
　　うどん
　　キャベツサラダ

晩　キャベツサラダ
　　ゼリー
　　ジョイフル(アイス)

運動　ボディジャム
　　　チャリ

朝　プロテイン
　　バナナ
　体重51.7
　体脂肪23.4
晩　キャベツサラダ
　　から揚げ3つ
　　クリームコロッケ
　　ゼリー

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!

彼氏見返してやる!