朝　果物

昼　揚げ茄子の煮浸し
　　サラダうどん

夜　ビール　イカ

朝　キャベツの味噌汁　大根の葉っぱの混ぜご飯　少し
　　焼き魚　三口　　

昼　サラダ　黒豚メンチの洋風煮込み

小さい茶饅頭　二つ
ブラックコーヒー二杯　と　紅茶のシフォンケーキ


家の近くでサルサの教室を発見。
一回2100円なので、毎週通おうかと思案中。

昼　
ご飯　餃子二個　すじこ

カラメルラテ　ショート

夜　
パン　鶏肉　にんじん　じゃがい
も　ビール　イカ