寒いー！
自転車30分？
ダンベル体操
腹筋

暖かい、裏フリースのカーゴパンツが欲しい。
買おうかなあ。
もう、かなり寒くて歩く気が失せてしまった。

生理が終わり、ケーキ喰いまくってしまった週末を反省して、
歩く。
６キロくらい。
もうかなりすずしい。汗はほどほどで、気持ちよかったけど、
カロリー消費としてはどうかな～。
帰ってきてからおやつを食べてしまった……。


ヘルシア
カフェオレ　３杯
アイス　１個
ベーグル１個
チーズ１個。

生理３日目。
今月の生理痛は最悪に精神的にブラックになる感じだった。
毒を吐く自分にびっくり。
気休めに命の母を飲む。
甘い物も、さすがに今は解禁。
終わったら歩きまくるよ。