夜 体重 53.5㎏ 体脂肪 24.6% 朝 プロテイン 昼 15穀米 脂肪燃焼スープ 夜 ビビンめん風冷し中華 餃子 ニラ饅頭 今夜は先生がご飯食べに来ます。 先日、横浜の中華街で買った餃子たちをご馳走します。 先生の仕事、早く終わらないかなぁ。。。
月末にはMガードルからSガード ルになります!