にゃあにゃあさん
おはよう。そうですね、今できる最善の方法は3食キチンと食べて運動することだと思いますよ。運動はストレス解消気分転換にもなるからいいと思います。あまり頑張りすぎず、もう少しやりたいな、ぐらいで止めておくとまた次の日も楽しく運動できると思いますよ。

おはようございます。
そうですね。今は置き換え食は使わないで、３食をしっかりと召し上がり、お菓子を食べないようになさるのが良いかもしれないですね。きちんと主食、主菜、副食と食べていると体は栄養で満ちているので間食への欲求は減ると思いますので…。
充分に主治医の先生とご相談してみて下さいね。
今の状態は食べ過ぎというよりやはり病院で相談すべき内容になっているようにお見受けします。

おはようございます。我慢のしすぎは精神的にも体にもよくないですから、食事は大事ですよね。しっかり食事した上で、運動をしっかりすれば、自ずと体重は減ってくると思います。2時間以上ウォーキングなりすれば、必ず痩せます。でも、継続することが一番ですから、最初は30分とかにして徐々に運動量を増やして習慣にしていけばいいかもしれません。でも、まずは無理せず主治医にご相談して、体調優先になさって下さいね。

にゃあにゃあさん
こんばんは。そうですよね、確かに今は体調を整えるのが一番かと思います。無理しないでくださいね。そうですよ、体調さえよくなればまたダイエットも始められるはずですから。

心の調子が良くなれば、体調もおのずと良くなっていくと思うので、ますは、心が平穏でありますように＾＾。

にゃあにゃあさんへ。食べなさすぎると、異常な食欲が出てくるのかもしれません・・私もそうです。置き換え食はもうちょっと後にして、ちゃんと3食主食、副食、主菜と摂ってみた方がいいかもしれません。運動もですね。あと、食べる前には温かい飲み物をいっぱい飲んでから食べると、ちょっと食べても満足感があると思います。背伸びダイエットも食欲を抑えてくれる作用があるらしいので、食前に行うのがいいみたいです。にゃあにゃあさんが心配です。ダイエットは、長期戦だと思います。その前にもっと病気が悪化してしまったら大変ですので、のんびり気長に考えた方がいいと思います。ダイエット出来ない人なんかいませんよ。

にゃあにゃあさん
こんにちは。そんなに食欲が出てしまうとは・・・とても心配してます。にゃあにゃあさんの心も体も大丈夫なのかなって。。担当医に早めに相談した方が良いと思います。
とりあえずお腹が空いたら炭酸水を飲むとか以前されていたお腹で膨らむというおからクッキーを食べるとか、そのくらいしか思い浮かばなくて・・・ごめんなさい。
とにかく今は食欲のことで頭がいっぱいになってしまいがちかもしれませんが・・・・諦めないでください。

おはようございます。
ジプレキサの作用も個人差がありますものね。
私はどちらかというと強めにでる方で、去年の今頃は10mg飲んでいたこともあって、日記を見直すと、ダイエットはじめた当初、空腹感とイライラ感が辛いと毎日、メモかきしてありました。服薬していない人に比べるとハンデは大きいですよね。
ただ我慢だけで、乗り切れない重篤な副作用もあると思いますし、やはり体重があまり上下しすぎていると筋肉はへって体脂肪率があがり、余計に太りやすくなったりしますし、病気も恐いと思います。主治医の先生によくお話しをしてみたら良いのではないでしょうか。

今日は随分頑張りましたね＾＾。
結果は直ぐには反映されないものですから、
余り気にしないようにしてください＾＾。
（これは、自分にも言い聞かせていますｗ。）

にゃあにゃあさん
返信遅れてごめんなさい。何度もメッセージありがとう!!お薬のせいで食欲が抑えられないのですね。辛いですね。ダイエットを頑張りたいのにそれができないなんて。。にゃあにゃあさんは以前食欲を抑えるお薬を処方されているとのことでしたが～そのお薬も効果がなかったのかな?
担当医にもう一度相談してみた方がいいかもしれません。精神論だけでなんでもできる訳ではないから。
お腹が空いたときに体を動かすと空腹がおさまるみたいです。

おはようございます。
胃がいっぱいでも、頭では食べたくて…というのは…本当に辛いですね。全くの素人のただの感想ですが、あまりにも副作用が強すぎるように感じます。血糖値の検査は受けておられますか？ジプレキサの副作用が強すぎると糖尿病を引き起こすこともあると聞いたことがあります。美容のダイエット以前の問題として、体を壊してはいけませんから…。もし受けたことがなかったら、一度内科で受けてみてはいかがでしょう？内科医の所見を主治医にお伝えしたら対処法をもっと真剣に考えて頂けるかもしれません。
いろいろ口幅ったいことをいってしまってますが…。ジプレキサ自体は私も未だに服薬していますし、効果があるお薬だとは思っています。
ただ…本当にお辛そうですよね。運動も頑張っていらっしゃるのに、副作用にあまりに邪魔されているようでお気の毒に感じます。

ジブレキサを服用していると、どうしても太りやすくなってしまうようですね。。
私も一日に３キロ太ることは日常です＞＜。

おはようございます。
満腹感がないのでしょうか？それとも、食べないとイライラがとまらないのでしょうか。
ジプレキサの副作用が強く出過ぎているのかもしれませんね。ご飯を２合一度に食べてしまうというのは、たまにならいいとは思いますが、ちょくちょくあると体にも毒ですし…一度主治医の先生に相談されたり、内科で血液検査を受けたりしたほうがいいのかもしれないですね。
気持ち頑張って立て直してみて下さいね。

コメント有難うございました＾＾。
私も満腹中枢、やられています＞＜。
困ったもんですね。

こんばんは。にゃあにゃあさんって髪が長いんですね。私も前は、腰辺りまでありました。最近は、手入れが大変であまり伸ばさないようにしようかな～とは思うんですが、美容院に行くのが億劫で（笑）また伸びてしまうかもです。
マックも、食べたい気にさせるのが上手いですよね・・！ニューヨークバーガーとか、テキサスバーガー（？）とか食べたいけれど、カロリー凄そうです・・。これは期間限定だったかな。マック美味しいですよね。