やつとちょっと減りました。
良かった！
でも気を緩めると戻っちゃうから気をつけないと。

朝　夕飯の残りの煮込みハンバーグ、コーヒー、ヨーグルト半分

また間が空いてしまいました。
くぅうーダメだなあ

日曜日から、在宅の簡単な仕事始めたので
まだ慣れずにペースがつかめてません。。。
在宅で年賀状の間違いがないかどうかとか調べるって仕事で
子どもがいる私には融通がきいて楽なんだけど
肩は凝るし、目は疲れるね。

でも今までテレビ見てたりダラダラしてた時間を
安くても少しでもお小遣いになるならと
期間も2ヶ月くらいなので
頑張りたいと思います

明日は体重計に乗るぞ！

体重が少しだけ、ほんのちょびっとだけ減りました。
それだけでも励みになります

おはようございます。
昨日は学校のイベントで、足ツボマッサージ講習会に
行ってきました。
なかなか気持ちよかったです。
少しはリフレッシュしました。
その勢いで、庭や部屋に緑を飾ったり
パンジーを植えてみたりして、少しいい感じになりました。
明日から週末だけどがんばろうっと。

朝　夕飯の残りの野菜炒め、ご飯、おちゃ、おでん2つ

朝　ぷりん、サラダ、お弁当の残り少し
昼　牡蠣フライ弁当　
夜　おでん

今日は前向きに行こうと思って頑張って行動してみました
夜中流れ星を1つ見られたので
何となく頑張れそうなきがしました

生理終わったので
頑張ります。
今週は何だかバタバタと忙しくて。
子どもの小学校の方で何度も呼び出しとかあって、
ストレスで過食気味です。
うーん。。。何とかしないとな。

家の子、気が小さくて、「いや」って言えないタイプなのです。
で、1年生なんだけど、強い子に目をつけられてて
エンピツ取られたり、筆箱傷つけられたり。。。
そのことで先生と会ったりしてて。
がんばれ！子どもです！！
だから私も頑張ります

だめだめです。。。
今とりあえず、生理4日目。
終わったら少しは痩せるようになるかなあ。。。
先ずはみんなみたいに、
日記を続ける
体重をきちんと毎日計る
コレを続けることだな。

意志が弱くて困っちゃいます。

朝、　春雨ワンタンすーぷ、お茶
間食　おせんべい、チョコ1粒
昼　春雨ワンタンすーぷ、パン1つ、コーヒー

だめだ。。。
確実に太ってる。。。。
それに毎日書けてないし。。。

ちょうど連休前から旦那さんの仕事が忙しくて
連休中も休みなし。
その上、夕飯要らないって連絡もないから作っちゃって
あまっちゃって勿体無くて食べちゃうって悪循環。。。
分かってるのにな。。。
うーん。。。

もういい加減この悪循環を断ち切らないと。
分かってるんだけどな

体重変わらないよ
でも、続けることに意義があるからね
めげないようにがんばろうっと。

毎日雨で台風も来るって言うし、
引きこもりだわ。
明日はママさん友達とファミレスランチの予定です。

忘年会のシーズンがやってくるし
その時に久し振りに会う人もいるし
少しは「おっ？」っ思ってもらいたいもんだわ

朝　　オニギリ小１つ、お味噌汁　から揚げ、ポテト
間食　コーヒー

朝　オニギリ小１つ、具沢山の汁
昼　ブロッコリーとイカのパスタ
間食　チョコ２かけ、おせんべい2枚
夜　カレー、味噌汁

昨日は子どもの誕生日でたくさん食べちゃったのに
体重は凄い太ってなかったよ。
ちょっと良かったな。
でも、既に重いんだから、コレを何とかしないと。

朝、昨日の残りのおかず、納豆ご飯、味噌汁

昼　ケーキ

夜　ラーメン、アイス

夜、ラーメンを食べに行ってしまった上に、帰りにコンビニでアイス食べちゃった。
子どもを叱った一日だったので、イラッとすると食べてしまうのです。
自己嫌悪。。。

本当に続けられて無いわ
ガンバラなきゃって思ってるのにな。

今日は上の子の7歳の誕生日です
嬉しいんだけど食べ過ぎちゃう予感が。。。
気をつけなきゃ。

朝、　月見うどん半分、牛乳
昼　　洋風弁当