朝：トースト、コーヒー
昼：山里ちらし寿司、紅茶
夜：カプチョのピザ、コーヒー、カシスオレンジ一杯
間食：３１アイスの三連（フェアでやっちゃった・・・；；）
菓子パン一つ

にーやー！！！もう！外食しすぎ！！
トモダチに誘われたら食べにいっちゃう
弱い心を直せよ！！
朝：トースト、コーヒー
昼：お弁当　おにぎり小二つ、おかず、プリン（余計）
夜：きつねうどん
間食：菓子パン一つ、コロン、ポッキー（ひぃ）
ばかばか。嫌われるよ？？明日は朝半身浴してむくみを
とるぞ！！

お弁当にするとやっぱり減るなぁ・・
でも今日からまた休日怖い・・
彼からメールが来た！来週の月曜日に会うことにする。
・・・綺麗になりたい！
朝：トースト、コーヒー
昼：たらこスパゲッティー、ミルクティー
間食：チョコボール、菓子パン一つ、甘栗
夜：お好み焼き、酔杯一杯
外食が原因で明日は太ることでしょう・・！！
５４以上にはならんようにするっ！！毎日
一キロくらい減増してるのってどうなの・・

今日も気分はブルーなまま！！
早朝バイトが当分ないのでそれはラッキー♪
もっと動かないといけない気もしてきました。
はい。えへ。
朝：トースト、紅茶
昼：チキンのチーズ焼き、ごぼうサラダ
夜：ナシゴレン、サラダ、スープ、アイス
間食：ポッキー一袋
夜外食多いなぁ・・減らそう。明日はお弁当
作る！！

あの人からメールが来ない。それだけで
落ち着かない・・好きでもない人とデートして
何やってんだ私は・・
はぁ
朝：卵焼き、かまぼこ、おにぎり
昼：お弁当→ご飯をサラダにチェンジ
夜：回る寿司④皿、アイス
間食：クレープ

太ったー！！こういうときってもういいや・・
って気分になりますよね～・・でもここがふんばりどころだよぅ！！
がんばれーー！！
朝：ロールパン二つ、コーヒー
昼：お弁当
夜：ささみのグリル、サラダ
間食：チョコアイス

減った！！やったぁ！
でも多分明日はまた増える・・ぅう
ほんまに恋の病です！！一日中考えてるってどうなの？！
うわーん！好き！！
私のことどう思ってるんだろう・・
朝：卵焼き七切れ、かまぼこ六切れ、ロールパン一つ
間食：菓子パン二つ、ビスケット五つ、カフェオレ二杯、ドーナツ一つ
昼：和風サラダ、おにぎり小二つ
夜：そうめん
間食ーーー；；；こんなんじゃ嫌われるよー？
今からストレッチします！！やせる！！

減・ら・な・い・な！！！
うぅーん・・・間食が原因だというのは判ってるんだから
やめればいいのに・・（笑）今日はデート・・
デートって言っていいのかな。彼女の居る人に
恋をしてます。はぁ。恋で痩せればいいのになぁ・・
朝：トースト、コーヒー、林檎二分の一
昼：トマトスープ
夜：カクテル三杯、から揚げ二つ、餃子二つ、豆腐サラダ、えびせん
間食：ビスケット六枚（おい！）
あぁどうしよ・・ほんまに好きになってしまった・・

うまいこと痩せないものだなぁ・・
そりゃそうか、結構食べてるよ～！がんばれよ！！－－；
でもここの掲示板とか覗いてるとかなり元気出る
週末は太らないだけまし？？でも今日も
サークル仲間と菓子を多量に食べた・・うぁう
朝：コーヒー、トースト一枚
昼：お弁当、おにぎり小一つ、豆、鮭半切れ、ミートボール二個、プチトマト、ウィンナー
夜：トマトスープ、豆
間食：お菓子多量、チョコパン一つ、おにぎり小一つ

週末って怖いなぁ！今日は結構食べちゃいました・・間食もしまくり。明日がこわいよう！！節制節制・・・
朝：ロールパン（二つ）、ヨーグルト
昼：肉じゃがコロッケ（二個）ごぼうサラダ、コーヒー牛乳プリン
夜：りんご（一個）、豆
間食：ミルクティーのペットボトル、ロールパン（一個半）、グミ
夜減らしたけどそれにしても食べすぎ！！おい！

0,5ｋｇ落ちた！！！なんかやっぱ意識一つで体重
って変わるもんなんだなぁって変に感動したり。
サークルもがんばってるし、バイトもがんばってるし
よいよいｖｖ
あとは暴食しないように気をつけること！！
朝：トースト、おにぎり小一つ
昼：お弁当、おにぎり、ナゲット二つ、プチトマト、
卵焼き、煮物、鮭半切れ
夜：鮭一切れ、豆、プチトマト
間食：じゃがりこ
今日余分だったのはじゃがりことおにぎり。
摂生するぞーー！！
恋したらやせないかなぁ・・・しゅん