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もはやぽっちゃりではない
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2011年3月
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2008年8月
2008年5月
2008年4月
2008年3月
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月
26
日
(
火
)
★
【朝】
つけ麺
エビシュウマイ
【夜】
月見とろろそば
アロエヨーグルト
ひじきサラダ
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4
月
25
日
(
月
)
【朝】
おにぎり梅
おにぎりたらこ
【夜】
もやしきのこ豚肉炒め
ひじき
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4
月
24
日
(
日
)
★
【夜】
カレーライス
サラダ
豚肉ソテー
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4
月
23
日
(
土
)
【朝】
エビピラフ
エビチリ
カルピス
【夜】
桜すし
フルクサス
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4
月
22
日
(
金
)
★
【夜】
モツ鍋
レバーペースト
かに味噌トースト
サーモンとアボカドのカルパッチョ
梅酒
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4
月
21
日
(
木
)
★
【朝】
卵かけご飯
梅干し
きんぴらごぼう
エビグラタン
【夜】
ざるそば
麻婆茄子
ほうれん草に卵
ぷりん
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4
月
20
日
(
水
)
【朝】
ミネストローネ
ヨーグルト
【間食】
ハトサブレ
【夜】
餃子１６個
ぷりん
梅干し
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4
月
19
日
(
火
)
ウォーキング2時間
【朝】
いちご
【昼】
たこ焼き
【夜】
カレーライス
たこ焼き
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4
月
18
日
(
月
)
★
【朝】
ご飯
エビピラフ
納豆
梅干し
蒸し鶏のサラダ
ヨーグルト
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4
月
17
日
(
日
)
★
【朝】
ヨーグルト
【夜】
カレーライス
酒
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4
月
16
日
(
土
)
【夜】
パスタ
オムライス
コロッケ
酒
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