y もはやぽっちゃりではない

日付
415 ()


【朝】

山菜そば

梅干し
【夜】

ラーメン



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【朝】
カレーライス
いちご
焼豚
納豆

【夜】
もやしきのこ豚肉炒め
エビシュウマイ



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413 ()


【朝】
牛丼
梅干し
ゴボウサラダ
ひじき


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【朝】
味噌ラーメン
飲むヨーグルト

【昼】
バナナ

【夜】
ネギトロ巻き
ぷりん
チョコラBB

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【朝】
タラコクリームパスタ
ゆで卵

【夜】
サンドイッチ
フルーツ



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【朝】

飲むヨーグルト

ヤクルト
【夜】

カレーライス

もやしきのこ豚肉炒め

塩辛

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【朝】

肉じゃが

いちご
【夜】

居酒屋

すしざんまいの特選鮪丼2800円

ちょっとばー

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【朝】

ご飯

イカ大根

塩辛

辛子明太子

ヨーグルトゼリー

ヤクルト
【夜】
飲むヨーグルト

ざるそば

もやしきのこ豚肉炒め

漬け物

レアチーズケーキのゼリー

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【朝】

目玉焼き

ウインナー

ご飯

塩辛
【夜】

かに玉

みそ汁

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【朝】

バナナ
【昼】

ナポリタン

ヤクルト
【夜】

インド料理

たこ焼き

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【朝】

カレーライス

いちご
【夜】

もやしきのこ豚肉炒め

チーズケーキ

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今月の目標

ちょっと動いたら汗だく