ヤバイ

■朝飯　　：ご飯・煮物・カナダのお土産・
■昼飯　　：給食
■夕飯　　：煮物･サラダ・チョコ・
■間食　　：忘れた
■運動　　：
■反省　　：

■朝飯　　：フレーク・
■昼飯　　：焼きそば・パン
■夕飯　　：春雨スープ・しゃぶしゃぶ少し
■間食　　：アイス・お饅頭・さくらんぼ･
■運動　　：無し
■反省　　：明日の朝走ること!!!

昨日より、増えてUまった((;`д|木|д`;))
これからゎ前の日より増えたら、どんなに遅くても外を歩く!!!!

体脂肪率は減ったけど、体重が。。。((;`д|木|д`;))