朝からコア。
でもなんかそこまでのしんどさを感じなくなってきて
効果あるんかなぁと疑問に思ったり。
でも続けるぞ！！！

昨日は夜にガッツリ食べ過ぎて後悔。
せっかく運動がんばっててもなんも変わらんとやる気なくなるね。

今日はごはんに気をつけよう。

今日も朝からコアリズム♪でも昨日から生理なってびみょん。
体重も体脂肪も変わらんなぁ(ノ◇≦。)

まぁまだまだ連続コア4日目だし！！！
体重より見た目重視で！！！！！！
明日もがんばるぞぉ☆

やばい。また太った。。。
土日に何も考えずに食べ過ぎるからだ！！
せっかくコアリズム頑張ってるんだから、食べるものにも気をつけよう。でも、食べ物だけで痩せないように気をつけるぞ！！

今日の運動
コアリズム基礎編

体重は、朝計る前から食べたり飲んだりしたので計ってません。
でも、確実にふとってるぅ。。。
どーしよ。。

昼からコアリズム。
今からデートだけど、ウォーキングついでに歩いてみよっと♪