もおダメかもしれない笑

でも体脂肪が一パーセント下がったのん

ああああ

５５㌔代にきちゃう～
ご飯食べたらもう５５．。。

背筋とか２０回で終わらせちゃうし。。

そろそろ挫折？？

今日は昼に起きた～

で、お昼はビビンバ♪コンビニの・・・
ちょーおいしかったのォ
でもご飯・・・

で間食はプチシリアル２～３枚

そして
◎背筋１００回
◎腹筋２０回
骨盤コンビネーション
足上げブリッチ
脚クロス運動
脚上げキープなどやって軽く汗かいて、
お風呂へＧＯ★
トリートメントしてアルミキャップかぶって
半身浴２０分～
そして反復浴５分づつのを四セット～

て感じかなｗ

夜は餃子、かつお、きゅうり、納豆きむち

５４㌔で少し、油断したら５５㌔いっちゃうよ～
気をつけなきゃ

うゎぁ(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
朝～夜と我慢してたのに、夜、
冷やし中華とかいっぱい食べちゃったょォ
夜は炭水化物抜こうとしてるのにィィ
５５㌔にはなってほしくなかった。。。

５７㌔からなんとか５４まで来たよ～ッッ
四日で３㌔減らすことに成功したよ★
でも、５４㌔代をさまって一週間たちます～

まあ頑張ります(*´Д`*)ﾎﾟｯ