こんばんわ。今月はち
ょっと目標達成無理っ
ぽい。６８から６９を
ウロウロって感じで
す。生理も終わるので
頑張んないといけない
のに、なんかいまいち
のらない。あ〜頑張ら
ないとねぇ・・・。

こんにちは〜ん♪着実
に目標に向かってるも
こたんしゃん☆見ると
運動はもちろんだけ
ど、食事の方もスゴイ
頑張ってるよね。あ〜
私も見習わないとな
ー。

こんばんは♪　ヴァー
ムって、ヴァームウォ
ーターもでてるよね
(･･)。効果はやっぱり
違うのかなぁ。最近、
ダンスダンスレボリュ
ーションをやり始めた
んだけど、20分で汗だ
くだくなの(^-^;　ヴァ
ームを飲んだらさらに
違うかなっ。。薬局行
ったら見てみよう
(*^o^*)

こばわ〜★3食見て「少
なっ！」て思ったら、
今夜は飲み会なんやね
ぇ〜。ほどほどに楽し
んでねー(^-^)

おはで〜す♪ジム頑張
ってるね〜。えらいネ
〜(^_^)。毎日位行って
るんかな？体脂肪順調
に減ってるもんね〜。
い〜にゃ〜。私も復
活・・しよっかな〜。

こんばんは！　旦那の
目、今日もまだ真っ赤
ッ赤〜でした(^-^;　旦
那も鉄粉が入る事はよ
くある！　でも、いつ
もは取れちゃったり、
ちょっと目がゴロゴロ
する程度で放っておく
んだけれど･･･今回は入
りどころが悪かったの
かしら(^-^;　これから
はゴーグルでもつけて
仕事した方がいいかも
っ。ヴァーム、運動前
に飲むと効果があるの
かな(^^)。私も運動し
なくちゃ〜〜（＞＜）

もこた〜ん、こんち
わ！増えちゃったの
〜？でも、ジム行って
頑張ったら夜は減って
るかもよ〜いいなぁ。
今からステッパーをや
るよー。イチッ！ニ
ッ！サン！シ
ッ！・・・

おはよう。生理なんだ
けどね、年のせいか終
わるのも早くなって３
日目は普通に運動もし
てます。今日からまた
がんばります。右下が
りのグラフを目指し
て！

やっほ☆ちょっとちょ
っとー！ぜんぜん停滞
期じゃないやん！この1
週間ほんとがんばって
る証拠やねぇ。あ゛〜
〜もうもこたんに追い
つけないよぉ〜〜。ス
タートは同じぐらいだ
ったのに・・・。うち
も地道にがんばろうっ
と！

すごすぎるー！！私
なんてまたちょっと
戻りって感じ。どう
も体がこの体重から
痩せるのを拒んでる
感じ。トホホ・・。
あ、私もプールより
ジムが好き！プール
は着替えも終わった
後もめんどくさい
し、変に疲れすぎた
りしません？ジムの
方が爽快！！って気
持ちになるような。
あ〜、私もジムとか
行きたい！娘達よ、
早く成長しておく
れ！

こんばんわ〜！キャー
☆また減ってるじゃ〜
ん。あっという間に抜
かされそうだよ。今日
はプールデビューだっ
たんだ。お疲れ〜♪今
日はぐっすり眠れそう
だね。私は食べちゃっ
たよ〜マズイ…明日、
体重計に乗るのが怖い
よ

こんにちは！順調に減
ってるようですね。が
んばってくださいね。

こんにちは。何このグ
ラフ、すごいっ！目標
まであと２キロじゃ
ん。私も負けてらんな
いわぁ。昨日病院行っ
て薬飲んだらだいぶ良
くなって動けるように
なったよ。心配かけて
ごめんね。それにして
もうらやますぃ〜グラ
フ。

おはようです★　やは
り減ってるグラフは気
持ちがいいよ〜〜
(*^o^*)　ジム、私の友
達で２人行ってて、か
なりイイッて話を聞い
たんだ。興味はあるけ
ど、なかなか難しいか
も(TT)。子供がもう少
し大きくなったら行く
かなッ！　普通に家で
体操とかするよりも、
楽しくできそうだよね
(*^o^*)

おはで〜す(^o^)相変わ
らずイイ感じですね
〜。私はこのところ食
欲の春みた〜い(T_T)お
腹が空いちゃって空い
ちゃって・・・。でも
頑張んないとね
っ！・・・さ〜て今か
ら何食べよっかな〜
（全く反省してないっ
ちゅうに(--;)。）