ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
55.0kg
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
ﾄﾞｰせくいしんﾎﾞｰですよ(-公-、)ｼｸｼｸ
ﾁｮｯﾄ待ったぁー!!(*ﾟДﾟ)/ぇ
増えてんジャン･･･
何で!?!?!?!?!?!?!?!?!?
わかめっすよ…意味ﾜｰｶｰﾒｰヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
そしてタイミング悪く女の子の日きたし(*｀θ´*)
はぁ…↓↓
(●´ω｀)ﾉ------------start------------
朝 食 ご飯
昼 食
夜 食
燃焼系 クラブ
(○´ω｀)ﾉ-------------end-------------
チョコッとへったぁ(●ﾟＡ゜)
今日はクラブ長い日やし…がんばるぞぉ!!
終わったあとは…しっかりストレッチしょう└(´▽｀*)┘
(●´ω｀)ﾉ------------start------------
朝 食 チョコクロワッサン ①個
昼 食 学食(チャーハン+から揚げ②個
夜 食 カツどん
間 食 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ ①個
燃焼系 クラブ
(○´ω｀)ﾉ-------------end-------------
減ってなｲｯｽね(●ﾟＡ゜)
まぁ、昨日の深夜から始めたから…
でも…いきなりしょっく(-公-、)ｼｸｼｸ
---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------
朝 ﾁｮｺクロワッサン ①個
昼 弁当
夜 ハンバーグ+目玉焼き お味噌汁 ご飯
燃焼系 体育の授業(プール)⇒50分
クラブ⇒1時間30(ﾎﾞｰﾙ運動+筋ﾄﾚ)
半身浴⇒35分
---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------
クラブ頑張ってやせよ～(￣∀￣*)ｲﾋｯ
好きなやつ見返してやるぅ～ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
まぢやせたんねん(p゜□゜)==p)｀д
頑張るぞぉー!!!
ゲスト さん
