昨日は食べ過ぎたけど減った♪
このまま維持できればいいけど・・・

あんまり変化なし・・・
とりあえず下半身浴とおふろ上がりに
なんちゃってヨガをしてみた！！

朝　　食パン
昼　　ホットドック
夜　　おからハンバーグ
間食　ドーナツ

微妙に減った♪増えないように気をつけないと！！
すぐ増えるから・・・

朝　アンドーナツ
昼　ご飯　わかめスープ　がんもどき　
夜　おからの五目煮　

結構動いたけど全然減ってなかった・・・
お風呂にでもつかってストレッチしようかな！？

今日からほんとにダイエットスタート！！！
朝は４８．８kgだったのによるごはんたべてから
測ったらこんなことに・・・
夜ごはんはヘルシーなのかどうかわからないけど
おから料理を作ってみた(・∀・)
でも食べ過ぎた！！
気長にがんばろう・・・