朝：納豆ごはん、トマトジュース、レタス山盛り、牛乳1杯

朝：なし

昼：手作りトマトジュース、納豆ごはん、プチシェイク

夜：スタバのコーヒーフラペチーノ、チーカマ４本、チョコボール６？箱、貝ひも


ちょっと体重落ちた。
まぁ朝食べてないからね。。。

てかチョコボールで銀のエンゼル当ててからチョコボールをすんごく買うようになってしまった！！

やばいやばい！！

でも今日はちょっとすごいコトが。。。

パン食べてない！

あたしとしてはスゴイこと！
日記にパンが出てこないのは今までなかっ気がするし♪♪

この調子で頑張りましょ＾＾

朝：なし

昼：抹茶あいすパフェ、さばの味噌煮、鉄分和え、ごはん半分、豚汁

夜：プチシェイク、ハム


オルビスのプチシェイク買っちゃった！！
しかも３箱☆
これは頑張るしかないでしょー！

朝：なし

昼：カレーライス、小松菜とじゃこの炒め物少し、ケーキ

間：パウンドケーキ小さいの、ごまキャラメル５

夜：パン３つ、チョコボール、ミスド３つ



ミスドーーーーー！！！！！
なんで１００円セールやってんのよ・・・
わたしの家のすぐ近くのミスドは誘惑いっぱいだ。。。

朝：手作りトマトジュース、レタス、生ハム、ランチパック渋皮マロンちょっと

昼：サラダ、ランチパック渋皮マロン残り

間：チョコ、グミ、キャラメル

夜：パン３つ、チョコボール、チータラ、アイス（８０kcal）

はい、今日もパン食べました。
死んでくださいって感じですね。


・・・！！
自暴自棄になってはいかん！！
きっと朝の糖質不足が夜のドカ食いを招いてる気がする・・・。

朝：サンドイッチ２切れ

昼：おにぎり１個、チョコボール、アポロ、塩バニラ３個

間：チータラ、かいひも焼き

夜：パン６つ


んん～なんで夜にパン暴食しちゃうんだろ・・・

「パン禁止」を一週間徹底してみよっと・・・・

朝：ごはん納豆、手作りトマトジュース、マヨごはん少し…

昼：レタス、生ハム、アイス

夜：お弁当（ごはんは半分残す）、バター風味パン、ホワイトリングドーナッツ・・・↓↓


これだからバイトあるとイヤ・・・
でも食べた分消化しなきゃだからダンスエアロビ頑張った！
バイトで足の裏がしんどかったけど、汗流すのは気持ちよくて続けられた☆
これからもダンスエアロビがんばろっと♪♪

でもでも、全然会えなくて凹む毎日デス・・・

朝：レタス、納豆、手作りトマトジュース、プリン

昼：高菜おにぎり半分

夜：エビと辛子マヨスパゲッティー、女峰苺＆ホイップクリームサンド、ランチパク渋川マロン、あらびきウインナーパン


パンの呪縛から逃れられないよ・・・
バイトの休憩時間に廃棄のパンをばくばく食べちゃう＞＜


でも今日は運動した！！
ＤＶＤのダンスチックなエアロビ☆
かなりの運動量で汗だらだら。。。
これ毎日やったらだいぶ体しまりそう♪♪

明日もがんばろう！
好きな人のために・・・

今日からまたダイエット開始！
好きな人に少しでも近づきたいから。。。

朝：なし　（てか寝坊。笑）

昼：納豆・手作りトマトジュース・レタス・ハム

間食：砂糖ゼロっていうチョコ

夜：レタス・ハム・チーズパン

夜食：プリン・・・↓↓


夜食のプリン。これはダイエット決意する前に食べたもの。
でもこんな言い訳はダメだよね！！
勉強しながら食べる癖がついてるから、そこから直さなきゃー！

あとパンもしばらく禁止しよっと・・・。
パン屋さんは絶対迂回！笑