元の体に戻りたい。

日付
214 ()
(-”-;)うーん
68.0kg

今日からダイエット。というかもうかれこれ5年はダイエットしてるよ
うな気もする。妊娠出産が相次ぎ気ずくと10キロも増えた。結婚して1
0キロ増えたから合計20キロも増量した。服は15号、9号~ずいぶ
んと服を無駄にしている。太っていることは不経済だと最近思う。もう
少し地球に優しい体になりたい。


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今月の目標

夜食べる量を減らす。
アルコールは飲まな
い。お菓子は控えめ
に。お茶を飲む。