おはよう
そうだよね＾＾；；；
パンとかおにぎりなら、簡単だけど、炭水化物だからね。
やっぱり、おかずが大事だよね＾＾
オレンジラインキープしてるね。
今月は、私は、あんまりへらなさそうです＾＾イベントとかあったからね＾＾

おはよう
バイトか〜えらいね！！
節約のためお弁当なんて、えらいよ〜。
昔は、おにぎりぐらいは作ってたんだけどね＾＾；；；

おはよう
オールなんて、２０代しかできないよ〜。
私も早くねて、早く起きる。２９すぎたら、おばさんと思いますよ。あはは＾＾よく、「奥さん！」とかいわれるし、あ〜そういう年か〜と思います。
課題終わったのね。
良かった。ゆっくり寝てね＾＾

おはよう
妹にお弁当作ってあげるなんて、やさしいね。
結婚式は、これから、友人がどんどん結婚式いくから、これから、いっぱいでれるよ！！
楽しみだね＾＾

おはよう
色々食べても太らないなんでいいね。
うらやましい＾＾
アトキンスは、
制限が厳しいからなあ〜＾＾；；；

おっはよう
でも、アトキンスの場合、極端な炭水化物よ糖質の制限なので、あまり皆さんに勧められないのよ。
私のまねをしてアトキンスをやって、副作用のため３人ともやって、アトキンスやめましたから・・・
一応はじめの２週間は、サラダ２皿のみ、その中に、２０ｇの炭水化物が入っているので、もう、ご飯もケーキも甘いものすべて食べれません。
肉と魚は、いくら食べてもいいんだけどね。
でも、前に血液検査したら、体重は減ったのに、コレステロールが高くなっていて、医者に「動脈硬化になるから気をつけて」といわれ「え？」なんて思いました。
肉ばかり食べてたから。また「ケトンがでてるよ。ケトンは毒だからね」なんていわれました。ケトン誘導体は、糖尿病の人がでるもので、それで痩せてしまうものなんです。
日本の医者は、良くないアメリカのダイエットだといいますね。

こんにちは
アトキンスしてると「ケトン誘導体」というのがでるんですよ。
それで、痩せるんですけどね。難しい説明は出来ないけど、のどが乾く寝つきが悪くなる、お腹が空かない。
この最後のお腹が空かないというのが利点です。
でも、お腹が空かないからといって、食べないのはいけないそうです。だから、３食きちんととってますよ。

おはよう
食欲は〜おさえるのは、難しいよね＾＾；；
私もアトキンスの最中は、お腹が減らないんだけど、炭水化物をとると「ケトン誘導体」が抜けるから、食欲がでちゃうんだよね〜。

今の季節ｸﾘを使ったお菓子ほんとおいしいよね〜ｖｖ
あたしもこの前ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べちゃいました☆☆あとﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝのお菓子もおいしいよねｖｖお菓子とは上手に付き合わなきゃね☆笑

おはよう
アイスとシュークリームね〜でも、今まで、食べてたよね〜。
あとからくるのかな？

おはよう
作ったフランスパンを彼氏がおいしいといってくれました。
また、豚が木に登ってしまいます＾＾；；；
私が豚さんです。
（＾００＾）

すごぉい☆
あたしの理想の体重だよ！！
見習って頑張ろっ☆

おはよう
いい調子だね〜いいね＾＾
私も、週末は彼氏がきちゃうから、パンとか団子とか、今日は安かったからと焼きそばを買ってくるので、悪いから食べるけど、週末どうしても、増えるんだよね〜。
彼氏も私がダイエットしてるの、わかっているんだけど、全部はわからないみたいね。
前も、友人の家にいくと炭水化物をとらいといってあるのに、竹の子ご飯をだされて、悪いから食べたけど、やっぱりわかってくれないものなのね〜。
昨日のフランスパン作りは、失敗しました。リベンジします！！

おはよう
良かったね＾＾
オレンジラインの下だよ！！
すごい！！
私もキープするのを考えないとなあ〜。

おはよう
ケーキとステーキはいかがだったでしょうか？