こんばんは。

倒れたのはうちの母なんです。めまいがひどいらしく、とうとう今日は救急車で病院に行って来ました。様子を見るため入院となりました。病院嫌いにも限度があります。
しばらくは忙しくなりそうで、ダイエットがちゃんと出来るかどうか･･･。時間があればまたここにおじゃましますねー。

せんりさんこそここ数日すごく忙しそうだったからゆっくり体休めて下さい！！そして悪化する前に病院へ。→これがなかなか難しいんですけど、年齢と共に自力では直りにくくなってますよね、実際。

こんにちは(^o^)/
こちらは朝から雨です。こんな天気の日はなんとなく体もだるくてしんどいですよね。
でもせんりさんはまた落ちはじめましたね！
やっぱりちゃんと1日2食置き換えもしてるし、間食もほとんどないですものね。成果が出てるんだと思います。私は休みで気持ちがダレダレモードです。今日までは甘えて明日から気を引き締め直すことにしまーす。

スリムパックのココア味チョコ買うまで置いておきます。チョコレートケーキ大好きなので、すっごく楽しみだ〜。

こんばんは！
こちらも昨日今日と雷ゴロゴロ＆夕立来ました。夏到来って感じです。

娘は無事帰って来ました。暑い中バスが戻ってくるのを園庭で待っていたんだけど、娘達年少が戻ってきた時には待っていた親達から歓声が上がってました。なんかちっちゃいのに大きなリュック背負って皆勇ましく歩いている姿に不覚にも感動してしまいました。
なんかすごく楽しかったみたいでまた行きたい！って言ってました。

所で蒸しパン大成功だったみたいですね！ココアのやつにチョコ入れたんだよね？スリムパックは甘いからビターなチョコが丁度いいのかも。そう、いろいろバリエーションが楽しめそうでしょ？
だから私もついスリムトップスじゃなくてスリムパックを注文してしまうんです。(^ ^)
私もチョコ入り挑戦してみます！！

岩盤浴は気持ちがいいです。思わず寝そうになりました。でもガツンと汗をかくならやっぱり手っ取り早いサウナですかね〜。また行きたいけど、いつのことやら･･･。

こんばんはー。
なんだか体の一部がとれちゃったみたいな感じです。でもとりあえずお風呂は堪能して参りました。しかし風呂に入ってる時も幼稚園から連絡入らないか気が気じゃなかったので、リフレッシュ出来たのかどうか･･･。
今日を待ち望んでいた割には実際いないと寂しいです。我ながら情けない。

せんりさんはきっと生理前だから水分を溜め込もうとしてるんですよ。食生活に乱れもないし、また生理が始まればきっとストンと落ちると思いますよ！
私はちと食生活乱れまくりなので、後でツケが回ってきそうです。

おはようございます。
今日は娘がお泊り保育なのでお風呂で羽伸ばして来まーす♪

水分とるなら冷たいのより、ホットがいいそうですよ。冷たいのはついつい水分過剰摂取になって浮腫みの原因になるそうです。ホットだと体が必要としている分だけ飲めるらしいです。私も極力暑くても暖かい飲み物飲んでます。今はもっぱら生姜紅茶です。

こんばんは。
お仕事忙しいみたいですね。
スリムパックの蒸しパン、チャレンジしてみてくださいね！

こんにちは！
せんりさんお疲れ出てたんですね。沢山寝て少しは楽になりましたか？

スリムパックの蒸しパンはすっごく簡単です！
�スリムパック１袋、ベーキングパウダー小さじ1/2、卵１個を大きめのマグカップか何かに入れてよくまぜまぜ。
�レンジで約２分です。あんまり長いことチンするとカスカスになっちゃいます。あと入れ物が小さいと溢れる場合もありますのでご注意〜。卵(80kcal)分カロリーはアップするけど、どうしても固形物が食べたい！なんて時にお勧めです♪
後私は胡麻を入れたり、レーズン入れたりします。結構いけますよ(^o^)V

こんばんはー。やっぱりお仕事いそがしかったんですね。次４号も来てるけど大丈夫ですかぁ〜。

私はこのところちょっとがんばってます。減りは相変わらず地味ですけどね。
この週末は娘がお泊り保育なので岩盤浴楽しみにしてます★
その日だけを頼りにがんばってます(笑）
頼むから熱出さないで〜。

せんりさーん。元気ですかー？
しばらくお話ししてないので、さみしーです。(; ;)

こんばんは。
台風の影響でお仕事忙しいのでしょうか？
早く梅雨は明けて欲しいけど、蒸し暑い日本の夏が大嫌いな私としては、嫌な季節到来です。あ〜、オーストラリアとかで暮らしたい。英語ペラペラだったらとっくに住みついてるかもー。

こんばんは☆
お互い先月〆の体重に戻りましたね。この7日間なんだったんだろうって感じですよねー。
せんりさんは朝しっかり食べて、昼夜置き換え出来るのが偉いです。しかも間食ほどんどしてませんよね。
うーん、すばらしい。

受付なんて所詮雑用みたいなもんです。
高齢者社会とあって患者さんはジジ、ババばっかりです。
(＾＾；)
我儘な人も多いしね。でもね、一人暮らしの人なんかで受付で長々と話しする人見たりすると「うち帰ったら一人だし、話し相手もいないんだろうなー」と
思います。だから私たちで良かったら時間の許す限りお話し相手になってあげたいな、とか思います。
事務職である以上、その人の病気や痛みや苦しみは治してあげることは出来ないけど、せめて心がほっとする時間を作ってあげればいいなーなんて思います。

こんにちは。

医療機関では働いていますが、看護師ではないです。事務の方です。今つくづく看護師の資格を取っておけばよかったと思ってます。

私もスリムパックの寒天にはまってます。
柚子はちみつはあんまりかも･･･。今度は珈琲をためそうと思います。(＾＾)

いいなぁ、服。私も欲しい〜。

こんばんは。

私もこの前かわいいジーンズを発見したんだけど、全然入りませんでした。もうワンサイズおおきいのを買うか考えたあげく、それが入るよう努力する！という結論に至り、入りもしないジーンズをかってしまった私です。
入る時は来るのか･･･。

パンの事ですが、冷凍しておいて前の晩から自然解凍したのを少しだけレンジでチンしたらいい感じでした！
手作りパンは翌日になると固くなっちゃいますもんね。

こんにちは。今日はお休みなのでまったり過ごしていますかー？
私は今日を入れて後3日、仕事がんばんなきゃな〜。生理になってお腹痛いです。
(；；)

ただいま帰りました。雨に降られずセーフ。今降ってきてます。

この前作ったパンは手捏ねです。ネットで探して作ったのですが、最近よく出回ってた村上祥子さんのレンジパンをちょっとアレンジしたものでした。（粉の量を少なくしておからをプラスってやつです。)
私もずっと食パンをHBで焼いていたので、今度はそれで適当におから粉末を入れて焼いてみようかと思ってます。レシピは一応日記に載せておきますねー。今晩はリフレッシュナイトですねー。