R めざせ49.5kg

日付
620 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
59.0kg


今日は、ダイエット2日目。今日も体操しました。
3分体操とは、サーキットダイエットのこと。
今日は、9分の全身コースと、5分の下半身コースにトライしました。隣で、夫もふざけ半分で真似っ子してました。私は、真剣です。




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619 ()
59.5kg

最近サーキットダイエットはお休みです。昼間は、職場で、草刈しました。少し、運動になったかなぁ。


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o(>▽<)o ウキャキャ
60.0kg

体重は相変わらず変化なし。でも、今日は、ママ友と遊んだので、とても楽しかったな。


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617 ()
59.8kg


今日は、サーキットダイエットを3分コースをしました。
3分なのに、汗はかくし、息がぜいぜい。
運動不足をしみじみ感じました。体重は、変わらないけど、少しづつ、代謝がよくなれば、、、がんばるぞ。



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(◎`ε´◎)ブゥー!
60.0kg

へらない。
今日は、仕事で、へとへと。サーキットはお休みしてしまいました。


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615 ()
(0^~^0)
59.7kg


今日は、ダイエット2日目。今日も体操しました。
3分体操とは、サーキットダイエットのこと。
今日は、9分の全身コースと、5分の下半身コースにトライしました。隣で、夫もふざけ半分で真似っ子してました。私は、真剣です。



<今日の反省>
仕事帰り、どうしてもおなかがすいて、コンビ二で買い食い。
大福食べてしまいました。



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614 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
60.0kg

初日です。
ついに来週、健康診断。なのに、やる気は少しあるのに、体重が増えていく。。。おかしい。今日から、3分体操で、ひきしめるぞ。

今日、浴衣の着付け講座に参加したら、みんな細い人ばかり。
私、かなりヤバイ。


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今月の目標

きれいになるぞ。