運動：腹筋30回
腕立て10回
足痩せ運動200回
朝：餅
昼：おでん
夜：白ご飯
唐揚げ
サラダ
日記さぼってすみません；
足痩せ運動してから少しだけ細くなったような気がします('`)
でも体重は変わりません･･･
明日からプール始まるんですけど細い子ばっかで心配です
運動：腹筋50回
腕立て20回
足痩せ運動?200回･200回
朝：パン
ハンバーグ
ココア
昼：給食
夜：白ご飯
魚
スパゲティー
足痩せ運動は kireicafe 様の掲示板で見つけたので
してみました('`)
始めたばっかりなので効果はまだ出てません
今日はたくさん歩いたので帰ってきたら41.8でした⌒★%!
でも飯食ったからちょっと増えた；
下着で測ったら42ジャストだったので嬉しかったですヽ(∞'`)ﾉ
はじめまして
身長145センチ・体重42キロのちびでぶです；
今日から宜しくお願いします(◎'`)ﾉ
運動：縄跳び100回
腹筋30回
朝：カステラ
ココア
昼：学校の給食
夜：ハンバーグ
トマト
レタス
今日は運動少なめになりました；
明日はもっと増やそうと思います
ゲスト さん
