ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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jamie プロフィール

身長: 157.0
ダイエット開始時体重: 46.8 kg
最終目標体重： 43.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 4603
自己紹介

ダイエット原則

1. 食生活で無理はしない
2. 炭水化物は必ず取る
3. 出来る限りの運動はする
4. 食べ過ぎても凹まず次の日運動！！
5. 1〜4を頑張って太り難い体に！

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