はじめまして！
私も一週間マイナス1キロ目標です。
体重順調に減ってますね。
うらやましいです。
参考にさせてください。

こんにちは♪書き込みありがとうございます(〃▽〃)
私が痩せたのは、食生活がすごい変わったからだと思います☆前は肉！酒！お菓子！って感じだったけど、野菜やお味噌汁を沢山食べるようにして、ご飯も食べて間食を止めました！油っぽいものもあまり食べなくなったかな・・・？後はよく歩いたり、半身浴後にテレビを見ながらストレッチって感じです♪野菜を沢山食べるのはお肌もツルツルになるし、ホントいいですよ〜！