標準になりたいよ!

日付
817 ()
58.0kg 29.5%

【朝】ささみ マシュマロ グミ
【昼】
【夜】
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>

★運動★

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※ いいね!の名前について
日付
816 ()

【朝】ささみ チョコ マシュマロ
【昼】ソイシェイプ スリムトップス
【夜】スリムトップス
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>あり

★運動★
筋トレ
スタジオ

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※ いいね!の名前について
日付
815 ()

【朝】なし
【昼】スリムトップス
【夜】ささみ 菓子パン アンパン 小豆缶 どら焼き バウム   チョコ ところてん  
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>あり

★運動★
スタジオ×2

--------------------------------------------------------
過食!!!!!


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※ いいね!の名前について
日付
814 ()
57.0kg 26.0%

【朝】スリムトップス
【昼】スリムトップス
【夜】菓子パン ポップコーン
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>

★運動★

お休み

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※ いいね!の名前について
日付
813 ()
56.6kg 28.5%

【朝】ササミ 枝豆 きのこポタージュ ハチミツ
【昼】
【夜】
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>

★運動★

ジョギング
スタジオ

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※ いいね!の名前について
日付
812 ()

【朝】
【昼】スリムパック
【夜】スリムトップス
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>あり

★運動★
筋トレ
ジョギング30
パワーヨガ

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※ いいね!の名前について
日付
811 ()
56.0kg 29.0%

【朝】ササミ さんま 煎餅 栗
【昼】
【夜】
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>

★運動★

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※ いいね!の名前について
日付
810 ()
57.0kg 26.5%

【朝】ササミ 菓子パン
【昼】ソイシェイプ
【夜】スリムトップス
【間食】グミ
--------------------------------------------------------
<便通>あり

★運動★
ボクササイズ
ジョギング30

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※ いいね!の名前について
日付
89 ()
o(TヘT)o
57.6kg 28.0%

【朝】スリムトップス
【昼】スリムパック
【夜】枝豆 クッキー チョコ
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>なし

★運動★
筋トレ
ジョギング30
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※ いいね!の名前について
日付
88 ()
56.2kg 29.0%

【朝】なし
【昼】スリムパック
【夜】煎餅 クッキー さんま
【間食】
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<便通>

★運動★

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日付
87 ()

【朝】
【昼】
【夜】
【間食】
--------------------------------------------------------
<便通>

★運動★

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今月の目標

ちょっとずつ頑張る!!!