ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
今日はバドミントンした！
かなりハードだったから、汗かきまくった！！
家に帰って体重量ったら、1キロ減☆
でも、そっこー寿司食って戻った。
汗の量だったのかな・・
最近本格的にダイエットを開始し
ました！
私の体は部分太りではなく、全体
的・・・
水着で海なんて行ってみたいけど
１００％無理(´Д｀) =3
そんな私のダイエットメニュー
は・・
・一日二食をプロテインダイエッ
トにする
・野菜は欠かさない
・一日最低一万歩
・毎日エクササイズ
・週に一回は激しい運動（バドミ
ントン）
こんなハード？な項目を忙しい中
実行できるか不安ですが、頑張っ
ていきます！！(*｀д´)b
