朝食・発芽玄米スープご飯(青菜ときくらげ・85cal)・ピオーネ190ｇ ビフィーネ２本 昼食・ 間食・ 夕食・ 今日の水・ ～～～～～～～～～～
夏バテもせず・・・さっぱり体重減らず。 ぼちぼち行くか・・・・(^^;
ゲスト さん
