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え がんばるんだってばｗ

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1 全期間
日付
6月28日 (水)
69.8kg



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日付
6月27日 (火)
69.8kg



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日付
6月26日 (月)
69.6kg



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日付
6月25日 (日)
69.8kg



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日付
6月24日 (土)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
69.6kg


本日久しぶりのおでかけ♪楽しみ～でも服は買わないぞっと。



＊朝＊　蒸しパン、豆乳コーヒー

＊昼＊　京風ラーメン（のわりに汁が塩からかったので麺だけすすった・・・）

＊夜＊　なすとベーコンのトマトソースパスタ、バジルパン、水菜のサラダ、アイスティー、マフィン



食べすぎた・・・明日の体重計、恐怖ｗ


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日付
6月23日 (金)
(￣ω￣)
69.0kg


ストレス三昧



＊朝＊　食パン半枚、豆乳バナナ

＊昼＊　トマトのパスタ

＊夜＊　玄米、長ネギとあげの味噌汁、からあげ、サラダ



なんとかして朝食と昼食をメインにせねば・・・


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日付
6月22日 (木)
(￣_￣|||) どよ～ん
70.0kg


今日は雨なので何か家で運動しなきゃ・・・



＊朝＊　玄米、豚汁、ほうれん草と卵炒め

＊昼＊　やきそば

＊夜＊　玄米、梅サラダ（なす、かいわれ、やまいも、しそ）、からあげ



ヨガ１０分しかできず





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日付
6月21日 (水)
(;ﾟДﾟ)マズー
70.1kg


ここに登録して増えてどーすんのよｗ



＊朝＊　パン半分、豆乳バナナ

＊昼＊　カレー

＊夜＊　玄米、豚汁



今日は週に一度のヨガの日だったのに行けなかった
はぁ・・・残念


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日付
6月20日 (火)
（-”-；）うーん
70.0kg

本日登録。がんばります。


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今月の目標

今日から本気でがんばってみよう
と思います。


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