★朝★
スティックパン２本
カカオの恵み７５％６ｶｹ
ハンバーグ

スティックパン３本
カカオの恵み７５％

いなりずし２コ
カレーパン

★夕★
ひじき
木綿冷奴



過食・・・。
しかも運動なし。
１日中ヒッキー。
ああ明日の体重計が怖いよぉ！！！
絶対体脂肪増えてるんだろうな↓↓

メンタル面で太ってしまう可能性が高いな・・・↓↓

★朝★
スティックパン５本

★昼★
ひじき１パック
セブンのサラダ（半分）

★夕★
昼の残りのサラダ半分

★朝★
大粒りんごヨーグルト
アロエヨーグルト
メープルトースト
ハムサンドウィッチ
ツナサンドウィッチ
ブルーベリーデニッシュ半分

★昼★
オムライス（外食）



カラオケ行った☆
疲れたぁ！

★朝★
マンゴープリン
カカオ７２％チョコ４袋
ブルーベリーデニッシュ

★昼★
セブンのサラダ
カカオ７２％チョコ３袋

★２時１８分★
ひじきおにぎり



親と服買いに行った☆
それなりに消費したかな。