体脂肪率タカス　泣

今月中に1㌔くらい落とせるといいなぁｖｖ
今日はちょっぴり風邪気味で、部活休んじゃいました。
これからピアノです♪
昨日スナック菓子の食べすぎで顔がすごくむくんでいます(泣)

朝　パン×1、わかめスープ、ヨーグルト、スティックチーズ、ミルクコーヒー

昼　お弁当♪(ご飯系統)

間食　杏仁豆腐3分の1　おせんべい×2　友達にもらったミニロールケーキ(お菓子の)

夜

間食を止めたいなぁ…。