着々と減量中・・・だけどたまには美味しい物が食べたいよな。
50㌔を切ったら何か食べようかな・・・ダメだめ！！

【朝】ヨーグルト＆スキムミルク（以下ＹＳ）　若布味噌汁　　　　　納豆キムチ　ひじきサラダ
【昼】ＹＳ　ＱＰダイエット宣言カレー寒天　
【夜】ＹＳ　鶏団子鍋（エノキ・水菜）

古くはオオバコダイエットから始まり、ウォーキング、豆乳、黒酢、りんご、国立病院、ところてん・・・思えば何にも成果がなかったよなあ・・・。今回は朝晩の軽い腹筋と週1の水中ウォーキング、食前のヨーグルト、夕食をダイエットドリンクに置き換える・・・などなどの方法に挑戦中。今日で５日・・・1.8㌔のマイナスだよ。今回で成功させとかないと、２年後の４０代をたるんだオバさんで過ごす事になるよ！意地張って、甘えないで、たまには貫け！！！！！！！！！！！！！！！！