どうも初めまして。みんなの日記からお邪魔しました。
私も今ドドさんと同じくらいの体重です。もしよろしければ仲良くしてください(^0^) よろしくお願いします♪

おはようさんです♪
もみじ饅頭は８個入りなんで、今日から１個ずつ８日間にわたり食べて行きたいと思います。
ドドさんもグラフは右に傾いてるじゃないですか！！
自分にも言い聞かせてますが、焦らずゴジゴジいきませう！

こんばんゎ♪
寝ていた為に食事が摂れないのは良いんじゃないの〜？
覚醒していて食べないってのはいかんけど。
体を休めてるって事で。ドドさんまだ病み上がりなんだから休める時はゆっくり休んでくださいやぁ〜。

おはようさんです♪
あんな不細工寝顔で良かったら、いつでも見に来て下さい_(._.)_

64kg台の突破おめでとうございます。
１ｋｇ増やすのは１分もかからないのに、減らすのは死にものぐるいですよね。。
サルは１６日が誕生日なんで、その日は食べますよー！！
終わり良ければすべて良しと言う事で、年末のラストスパート、お互い頑張りましょうね

おはようさんです♪
夕食もちろん別メニューです。
って言うか・・・
うちは旦那単身赴任中で、１年のうち２／３は留守で・・子供いないし、お義父さんと自分の分の用意だからね・・もちろんお義父さんの方は私より栄養摂ってますよ・・。
プラス夜にお腹も空くけど、寝るのが早いし
どうしても我慢出来ない時は飲み物で凌いでます。体重を落とす事はホント大変(-_-;)
死にものぐるいっす。

紅葉も見れて、四季を充分満喫してきましたかね・・・うちの住んでる所は寒暖が極端じゃないから、紅葉もあまり綺麗じゃありません。結婚してから紅葉を見に・・とも考えなくなった気がする。
気分もリフレッシュしたようだし、又ダイエットも頑張りましょうね・・。
食べてもそんな増量がないもん！頑張れば結果出るよ!(^^)!

おはようさんです♪
飼い犬を褒めてもらえると凄く嬉しい(^_^)
これからも載せちゃいますので見てやって下さい(^^♪
今日はハイキングですね！！沢山歩いて来て下さい！！気持ち良い
空気も沢山吸ってね。
寒くない格好で風邪をひかない様に!(^^)!

おはようさんです♪
右下がりでも、栄養のバランスが悪いので、サルみたいなダイエットはリバウンドすると思いますが・・
サルが内服してる和漢箋とゎ漢方で、脂肪を分解、燃焼してお腹周りの溜まった脂肪を落とすと言うＣＭでも宣伝しているものです。
下剤とは違うと思うけど、お通じは内服前よりあります。
ザバスシェイプとは
大豆プロティンです。
栄養補給みたいなものです。こちらは残りわずかなんでなくなり次第終わりにしますが・・サルは思います、痩せる薬なんてないんだ・・・と。
やっぱりバランス良く食べて、体を動かさないことには痩せないねと。でも暴飲暴食しないで適度な運動してれば大幅な増量はないと思う。
ドドさんの試みるペプチド、何の成分が入っているか分かりませんが、もしかしたらドドさんの体とマッチするかもしれないし、試してみるのゎ良いと思いますょ(^^♪
お互い浮き沈みしながら頑張りましょうね♪

こんばんゎ♪
はじめまして、覗きに来ちゃいました。
私が目指している体重のドドさん！
一緒に頑張りましょう
(^_-)-☆