おいっ！５６をキープしてどうするっ！
戻せよっ！
　そんなこと言ったって
ダメなときはダメなのさ。
それじゃダメじゃん。ま、でも
気軽に、前向きに。
レッツ・ポジティブシンキング！
　今日の朝ご飯
おかゆ（鮭・たまご・水菜）
　今日の昼ご飯
ヤキソバ
　今日の夜ご飯
ゼリー
今日もそれだけ？
うん。それだけ。
青汁飲むの忘れた！
出た！青汁！・・・まずい！もう一杯！
　栄養バランス考えなきゃ～。
って言ってもさぁ、いざ、食べるとなると
何も考えられないのさ。
そりゃそうさ。だってそれがダイエット。
いや、違うはず。頭に浮かぶもの食べてるだけじゃん。
　しかし、アレだねぇ～。
どうしてここまで来れたのに
まだ、目標地点は遠いのに
余裕というか、怠慢というか・・・。
継続しないもんだね、気持ちは。
　だから、それじゃダメなんじゃん！
喝！勝つ！脂肪に勝つ！誘惑に勝つ！
　そんでもって、昨日の憧れジャネットになってるし（笑）
ジャネットはカッコいいし、素敵だけど、今は
ジェニファー　ロペス！
　目指せ！ジェニファー！
　よし！充電完了！

　やっちゃった・・・。食べ過ぎちゃった。
でわ、ここで一句
「自制心あると思うな食事どき」
やっぱり後悔するだけじゃダメなのね～。
でも、ちゃんと運動してるのにナゼ？
えぇ～、でもぉ～、昨日、今日と便秘だしぃ～。
　仕方ない。
今日から頭を切り替えて頑張ろう！
レッツ・ポジティブシンキング！
　今日の朝ごはん
五目御飯
モヤシのスープ
　今日の昼ごはん
豚キムチ丼
モヤシのスープ
青汁
・・・出た！青汁！まずい！もう一杯！
　今日の夜ごはん
ゼリー
・・・それだけ？
うん。それだけ。
　今日は運動３セットずつやらなきゃ。
あんまり気合入れすぎて、何回失敗したことか。
一番大切なことは「継続」。
・・・中谷美紀キレイだったなぁ～
って、そりゃ「ケイゾク」。
寒い？
　さぁ！頑張って！
もうＬサイズの服を着るのはイヤ！
絶対Ｍに戻る！
でも、計画性を持って。
55キロまで痩せたんだもん。
頑張ろう！
　自分で自分を慰める女。
絶対ジャネットになる！

　ついに今日この日がやってきた！
こんな素晴らしき日が他にあるか？
いいや、無い！
世界最良の日！
　今日は３日に１度の
夕食のメニューが決まっていない日♪
好きなものを好きなだけ食べていい日♪
・・・とはいえ、ここで自制心を失ってしまえば
今までの苦労が水の泡・・・。
バランスよく！ね？
　夕飯の後は
入浴→ストレッチ→運動
　腹筋２０回×３セット
　雑誌で読んだウエストひねり２０回×３セット
　スクワット２０回×３セット
　いつもは２０回×２セットなんだけど
今日はご飯を食べるので３セット！
あとはコチョコチョ体を動かして
ご飯を食べたことを思いっきり後悔する（笑）。

　今日もバイトはヒマだったなぁ～。
お客さんにバレないようにストレッチしたり
お客さんにバレてもストレッチしたり・・・。
　気づいたときにコマメに体を動かす！
・・・でもバイト中（笑）。
　とにかくあのスカートをもう一回キレイに
穿きこなしたい！
　
　頑張るぞぃ！