朝食　9:00
レモンジュース　ヨーグルト　ダイエットミニ(1/2箱）
昼食　14:00
もやしと鶏肉湯がいたやつにいっぱいきのこ乗せ　マーガリンたっぷり
トースト
夕食　20:00
もやしと鶏肉ゆがいたやつにいっぱいきのこのせ　ご飯　味噌汁

もやしマヨネーズダイエットには「もやし一袋とあとは何食べてもいい
です」って書いてあったけど、あれだけでおなかいっぱいになるっ
て！！
ちょっとダイエットしてる生活になっていませんが、なんとか日記だけ
でもつける。体重も測定する。
ていうかイキナリがんがんに体重を減らしてそれをキープして、ってい
うダイエットばかりやってきたから、こうも体重が変わらない（むしろ
増えてる？）やり方はすごいイライラする。
けど体内から変えたいから頑張ろう…。

朝食　8:30
C1000レモンジュース　ヨーグルト　ダイエットミニ(1/2箱)
昼食　13:30
おかゆ　もやし（シーチキン＋ノンオイルごまドレッシングかけ）
間食　16:45
クッキー　２枚　計124kcal
夕食　20:00
ご飯1/2膳　味噌汁　豆腐のハンバーグ（２個）　肉団子３つ
……何故増える？

朝食　6:30
C1000レモンジュース、ヨーグルト、ダイエットミニ(1/2箱)
昼食　14:00
もやし（マヨネーズかけ）、ご飯２膳
夕食　20:00
居酒屋でダラダラといっぱい。…何食べたか覚えてない（滝汗）
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夕食がたたり、めちゃ増え。
っていうか、昨日がおかしかったんだと思うのよ、アタシ的に。
今日が普通なんだと思う。

朝食　6:30
ダイエットミニ　1/2箱　88kcal
キウイ＆アロエのヨーグルト　134kcal
すっぴんレモン　42kcal
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合計　　　　　　　　　　264kcal
昼食　12:30
お好み焼き（豚・イカ・エビ）　550kcal？
チューハイレモン　150kcal？
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合計　　　　　　　　　　700kcal？　
間食　16:45
プッチンプリン　252kcal
夕飯　20:00
白飯・子持ちカレイの煮付け・ほうれん草と卵と椎茸と麩のお浸し？
もやしと豚肉の茹でたやつ
…というかカロリーわかりません（汗）
カロリー計算意味あんのかー、って感じですね。
ええと間食とかお菓子とかだけつけようかな…。
一体何があったんだろう、この体重……。

ダメだよアタシ…。
体重計に乗ってないよ…。
おそろしや早朝出勤。
生活のペース乱れまくり。
お菓子食べ放題、酒飲み放題、暴飲暴食し放題。
やべえよ！！！
今日はチョコウエハースを気分が悪くなるまで間食。
いや、それ間食ちゃうし。
ご飯が喉を通らなかったので、味噌汁の中に放り込んだ。
これが意外と米が膨れていいカンジ！
腹一杯になりますネ、雑炊効果で！
今日のアタシには逆効果だったけど、明日からこれを試してみようかな
と思いマス。
そしてこれからのメニューですが。
とりあえずこれまで買ったけど続かなかったダイエットサプリメント、
使いきり計画で（爆笑）