痩せたけど体脂肪率UPってどゆこと？？？

体重が増えとるのに体脂肪率が下がっているのが謎。

いい加減、やる気出さんとヤバイぞ!!!ゆずっ!!!

今日はカレー食べた☆

久々のカレー♪
ただし肉は豚で少量。
野菜は多めで(●´ω｀●)

あと何日カレー続くんやろぉ？？？

理由は明白。

あんな時間にラーメンとか食べると太るさ。
そりゃあ。
しゃあなしとは言えどもあかんな。
しかも胃弱いからもたれる･･･

相変わらず努力をしない自分がイヤだ。

うまく時間を使いこなせてない自分がイヤだ。

これって全部自分をうまくコントロールできてへん証拠よね?!
そりゃあお部屋も汚くなるさっ(´Д｀;)

はぁぁぁ･･･orz

今日はかなり食べました。
やけ食いとかちゃうけどお腹がぽっこり。

明日から控えないと･･･と言いつつ、明日もムリかも。
自覚nothingな自分がイヤだ･･･orz

ボクササイズもお腹いっぱいすぎて出来なくて最悪です。

またこの体重。

けど今日からはマジメに始めました!!!
自宅deボクササイズ♪

大好きなゆずの音楽にあわせてせっせとボクササイズ♪
今日は8分だけやったけど
時間があるなら何分でも出来るとおもった!!!
しかもかなり汗かくし。

続ければ効果あるのかな?!

なんで?!何で?!ナンデ?!

今日エアロビ＆ボクササイズで
いつも以上に運動していつも以上に汗かいたやん。
せやのに体重増ってドユコト?!

久々に体重計乗るの楽しみやったってのに･･･

水分採り過ぎたか･･･orz

今日は結構食べたけど昨日よりはじゃっかん減っていました。
気休め程度にしか減ってへんけども。。。

明日はジムなので思いっきり汗流そっと★

やっぱり。
増えた･･･orz
しかも何も努力してないのがバレバレ･･･

はぁ～･･･

体重は減ってるけど0.7とか減ったうちには入りません。
今日アイス食べてもたし･･･
しかも体重量ったときはお腹がすいている夜だったので
そりゃあ軽くもなるってわけです。
とにかく早く60キロを切りたいです。