朝、

昼、ミニおにぎり、野菜味噌汁、キムチ、ヒジキ

夜、親子丼、チビの残したうどん

間食、鯛焼き（なぜか白玉入ってた･･･）

運動、一時間以上歩いた


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朝起きたら11時やった～↓↓
その時点で朝ちゃうし･･･
旦那ちゃま起こさず行ってくれたみたい･･･
チビも起こさんように自力で服下げて乳飲んでくれてました（笑）
こんな時間まで起きへんって大分疲れてるなぁ～
朝、昼は米食べんつもりが･･･旦那ちゃまのために昨日にぎってたおにぎり食べずに行ったからもったいない病がぁ～～～
明日はお出かけ～★
ちゃんとここ来れるかな？？？

朝、ハマチアラの味噌汁

昼、鶏ハムとレタスのわさび醤油あえ、ハマチアラの味噌汁

夜、ごはん、唐揚の大根おろし煮、目玉焼き、ヒジキ、野菜たっぷり味噌汁

間食、桃、スルメ

運動、



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運動あんまりしてないのに体脂肪一気に落ちたのは何故？
体重計おかしいんかなぁ･･･
いつも汁物系は多めに作ってしまって何食も食べる羽目に･･･（この時期は早めに食べないと腐るし（；＿；））
飽きてくる･･･
チビは魚好きなんで喜んで食いまくってますが･･･
よく噛んでゆっくり食べるようにしました
お米大好きなしゅんママには炭水化物抜きダイエットは向かない･･･ので夜は食べていい事にして朝と昼は我慢しようと今日から始めました
元々朝食べてなかった（朝起きれなくて）のを早起きして何か胃に入れるようにしました
朝起きたとき水を飲むといいとテレビでやってたんでここ二日やってみたら便秘が快便に♪
しゅんママはテレビっ子なんでほとんどの情報源がテレビです（笑）（ブログのこともテレビで知りました）
色々試してみたいので挑戦していこうと思ってます
今日はりんご酢買ってきたのでドリンクにしてみようと思ってます
作り方はネット検索へGOooo（笑）
りんご酢ドリンク作ってみました
まずかったです（；＿；）
作り方悪かったのか･･･
飲むの無理なんでそのうち散らし寿司にでもします･･･
確実に夕食食いすぎた～～～（＞＿＜。）

朝、鯵ごはん（鯵の煮付けをご飯に混ぜただけの物）

昼、鯵ごはん、キムチ、サーモンの刺身

夜、ごはん、鶏ハム、野菜餃子、ハマチのアラの味噌汁

間食、昨日の残りのケーキ食べちゃった（；＿；）

運動
お買い物（いつも自転車なんを歩いて行った。40分。家が山の上の方やから登山なみにきつかった（泣））

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昨日の夜から始めたんで今日からは食事日記も付ける事にしました♪
チビが重くなってきたんで一緒にスクワットかなりプルプルします（＾＾;）
旦那ちゃまが帰ってくるのが遅くてそのご飯の時に一緒に食べんように我慢せねばっっっ
食べた物日記振り返ると野菜たりねぇ～
しかも晩御飯食いすぎでし･･･
甘い物我慢できる強い意志がほしいなり･･･
自分でがんばらねば！！

初めての書き込みです♪
産後色んなストレスで激太り中です（;_;）
がんばってしゅんくんのためにきれいなお母さんになります！！
ブログ自体初体験なんで至らない点が多いと思いますがよろしくお願いしますｍ（__ｍ）

今日は旦那ちゃまが何を思ったかケーキを買ってきやがりました（泣）
ダイエット中やっちゅうね～～～んっ
誘惑に負けて食べてしまった私･･･
意思の弱さがつくづく嫌になっちゃいます･･･