朝、

昼、お好み焼き

夜、

間食、

運動、


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朝、

昼、たらこパスタ

夜、

間食、

運動、



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朝、昨日の夜の残り

昼、だらだら食いしてた

夜、カレー

間食、

運動、


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書き込み回数減ってるなぁ･･･
だいぶダメージ受けてるから･･･

朝、

昼、ロールケーキ、蜜柑ゼリー

夜、ごはん、唐揚、ポテサラ

間食、

運動、管理人のおっちゃんと二時間話した（笑）



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イライラしてると食べる量減るなぁ･･･
ご飯どころじゃないし･･･
ここに書込みしてないと発狂してるやろうな･･･
書き込んでたらちょっとは冷静になれるし･･･
ほんまこれからどうなんねやろ（－－；）

朝、

昼、ドーナツ

夜、昨日の夜とまったく一緒の量少なめ

間食、

運動、



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昨日ありえへんことが起こりました
旦那の言動が最近おかしかったから携帯を見てみると（この時点でかなり嫌な女のしゅんママです）メール送信がおんなじ子ばっか内容はブチギレものでした
問い詰めて聞いたら普通の浮気ならまだしも本気らしいんです
しかも中学生の教え子！！！！！！！！！！！！！！！
ほんまありえん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
しゅんママは旦那と籍が入ってないです･･･
子供のこと考えてもどうしたらいいか本気でわからん･･･

ってここに書き込む時間あるなら話合えって感じやなぁ

朝、バナナ、きなこ牛乳

昼、枝豆ごはんのかき揚げキムチ丼（全部昨日の残り物･･･）

夜、ごはん、鶏バーグ、レタス、卯の花

間食、バナナ、スルメ

運動、20分歩いた



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もったいない病がぁ～･･･
お昼残り物いっぱい混ぜて食べちゃったよぉ･･･
でもまぁ食べたもんはしゃぁないべ･･･

朝、きなこ牛乳、バナナ

昼、すし7個、焼肉4枚

夜、枝豆ごはん、中華サラダ、揚げ出し豆腐、かき揚げ

間食、クレープ

運動、お出かけ一時間歩いた



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やっぱ体重計おかしい気がする･･･
体脂肪ってこんなに一気に落ちるもんちゃぅ気がするし･･･

昨日かなり食べたのに体重減った♪

だめだぁ～
ストレス溜りまくり↓↓
すっごいイライラする！！
ここに書込みしてるから前よりはどか食いしてないけど･･･
なんかね･･･
旦那ちゃま浮気してるかもしれへんねん･･･
どうせするなら一切気ぃつかれへんようにしやがれ！！！！！！
もししてなくても疑われるような行動すんなっちゅうねん！！！！
もぉ色んな事がしんどいょぅ･･･

朝、きなこ牛乳、パン

昼、カップヌードル

夜、ケンタのチキン二本、コールスロー、おにぎり二個

間食、クレープ

運動、お出かけ♪二時間ぐらい歩いた（＾＾）



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書込みふえるとうれしいですな～（＊＾＾）
やる気がでまする～（のわりに痩せませぬが･･･）
みなさんがんばりましょうね～（＾ω＾）ノ

夜食べすぎ～（＞＜。）
ほんまやる気あんのかって感じですよね･･･
いらいらすると食べちゃうんです･･･

家にねずみ出たーーーー！！！！！！！(((;゜μ゜))ブルブル
どうしよう･･･どうするべき？？？？？？
ゴキなら潰せるけどねずみ潰したらどうなんの？？？
玄米が食い荒らされてるの（＞＜。）
だから田舎はきらいなんじゃ～～～！！！！！！！！！

朝、きなこ牛乳、おにぎり

昼、ごはん、鮭のアラの煮付け、キムチ

夜、オムライス、サラダ、味噌汁

間食、バナナ、スルメ、桃

運動、地味なお出かけしたの～



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増えてる･･･
増えてるよぉぉぉぉ～（うわぁぁぁぁ～～～ん）
痩せる努力しろよ自分！！！！！
食欲に勝てない自分が憎い～～～（＞＜。）

暑いよぉ～
うちにクーラーないから夏は地獄です･･･（泣）

朝、きなこ牛乳

昼、せせりとモヤシ炒め、カップヌードル

夜、ごはん、唐揚、サラダ、鮭

間食、いっぱい食べた

運動、30分歩いた



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ぎゃ～～～
一日で今までの苦労が水の泡にぃ～～～（＞＜。）
やっぱ昨日食いすぎだ～～～
でもおいしく食べてんから今日からまたがんばらねば！！

今日からはきなこ牛乳始めました
きなこ嫌いなしゅんママにはきなこ牛乳はきついなり･･･
体にいいらしいから飲んでみたけど･･･
りんご酢よりは飲めるんできなこなくなるまでは続けようかと思います
うちは旦那ちゃまがダイエット妨害しよるんで大変でする（－－；）

いらいらする～～～！！！
チビは一日中ぐずぐず言うし旦那は家事も育児も手伝わへんっ！！
最近しゅんママはうつ気味で掃除も洗濯もしなあかんのはわかってるけど出来なくなってきてそんな自分にもいらいらしてまたストレスたまって過食に走る･･･
いまはここに書き込みしてるから過食は抑えてるけど･･･
ぐちぐち言うてごめんなさいもし読んでもらえてたらいい気はしないですよね･･･
書き込みしてたらちょっと冷静になってきました（＾＾;）
家事も育児もがんばってるお母様方かなり尊敬します！！

夜食いすぎた～～～（また･･･）
満腹中枢おかしいんだ･･･
治すようにがんばるだ～～～！！

むぅぅぅぅ～
私はダイエットに向いてない･･･と思うけどそれは甘えやしやる努力せなあかんやろ！！！！

明日も体重計のるの怖いよ～（＞＜。）
今から食器片付けてストレッチするぞぉぉぉぉ～

暇な日は書き込み長くてわかりやすいしゅんママでした（笑）

朝、おにぎり二個

昼、中華ランチ

夜、カップらーめん、サラダ、ヒジキ、鯛の刺身

間食、ケーキ、ジュース

運動、一日歩き回ってた～（＊＾＾）



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お出かけすると色々食べちゃうの･･･
でも楽しくいっぱい歩けたにょん
チビ抱っこして歩くんはかなりしんどかったけど･･･
ちょっと足筋肉痛↓
夜中につるかも～（＾＾;）
徐々に体重＆体脂肪減ってる～ｖ（＾＾）ｖ
でも明らかに今日食べ過ぎたから明日体重測るの怖いよ～（＞＜。）
毎日間食してるのにやる気あるんかって話やし（＾＾;）
しゅんママはいつも朝起きた時測った体重＆体脂肪を記入してるんですがみんなどうしてるんやろ？？？（素朴な疑問）
ってか夜ご飯の組み合わせ何やねんって感じやゎ～