書き込みありがとうございます！いやいやいや〜、食事制限ができへんから、とりあえず歩こうかと・・。
やっぱり子供さんいてるとなかなかできないですよねヾ(*´Д｀*)ノ

えらーいね。歩いてるんですねっ。私は仕事から帰ると子供を寝かすまでなかなか自由な時間もなくて食事のみのダイエットです。ティラピスを何とか取り入れようとはしてます・・・私はまず５４へ。やっぱり１６２とかだと理想は５０ぐらいかな〜？