お帰りなさい。また一緒に頑張りましょうね♪

体重のキープって難しいですよね!?それよりも減量は難しいと実感してます。ついつい食事制限になりがちなので気をつけます・・。

なんかテスト中みたいで大変ですね。テスト中ってどうしても夜更かしになったり、食事も乱れがちになりますよね!?でも、ユーカリさんは食事はしっかりされてて尊敬です!!卯の花なんて、一人暮らしじゃなかなか作れませんよ。体重だって生理中は増えるの普通だし！体調崩さないように気をつけましょう!!

５５�台おめでとうございます!!うらやましいな・・・。私も早く５５�台に追いつけるように頑張ります!!

有酸素運動って筋トレのあとやるといいんですか！？初めて知りました。勉強になります。時間があるときは歩いてみようかな♪

ウォーキングですか・・・。なんかバイトと仕事してるんですけど、バイトが毎日５時間歩き回ってるんでいいかなって思ってました・・・。でも、腕とかもちゃんと振ってやらないとだめですかね？

オムライス好きなんですね。私も好きです。たまごふわふわなのが!!私ももっと野菜とるように努力します。

餃子の皮のピザっておいしいですよね。私も、前にダイエットしてた時よく食べてました。私も久々に食べようかな。ユーカリさんの食生活見習います!!

今日は食べ過ぎてしまいました。もちろん体重は増えてます・・。
明日は仕事が休みだけど、家にいるとついついゴロゴロしてしまうので少しでも外出しようかなと思ってます。もし、私の食事や運動、なんでもいいんでこれは駄目だって思ったら教えてください！お願いします。

私は今、体重は減ったり増えたりしてます・・・。でも、こうやって徐々に減っていってくれればいいかな。目標は高く！でも、体調壊さないようにきをつけてます。ユーカリさんも体調崩さないようにね。

はじめまして♪掲示板からやってきました☆朝食ちゃんと摂ってて偉いですね!!（＞_＜）一緒にキレイな体目指して頑張りましょー♪

こんばんわ☆もしかして一人暮らしですか？私も一人暮らししてました。自分で作ると、なかなかちょうどの量って難しいですよね・・・。でも、周りの誘惑に負けないっていういいとこもあるし！私は、一人暮らしのとき最高で15キロのダイエットに成功しました！今は、少し戻りつつあるのでダイエットしてます。

書き込みありがとうございます。お互い頑張りましょうね。ちなみに今日は、岩盤浴に行ってきました。いっぱい汗をかいてきました！でも、その後にご飯を食べたせいか体重は変わってませんでした・・・。でも、汗をかくのはいいこと！きっと体の老廃物が出てったかな。