～朝食～
春巻きチーズ１個半
～昼食～
冷やし中華
コロッケ１個

～朝食～
なし
～昼食～
パスタミーとソース
～夕食～
メンチカツ
コロッケ
春巻きチーズ
サラダ
ビール二缶

※今日は14時まで寝かせてもらいだいぶ元気になった。たまにはこういう日も必要だ。

～朝食～
食パン１枚
～昼食～
なし
～夕食～
しゃぶしゃぶ木曽路

※今日はたかくんのお宮参りに行った。写真撮影ではかずくんがぐずぐず。お兄ちゃんしっかり！！

～朝食～
なし
～昼食～
ピザ
～夕食～
すし
ビール１缶

※今日はたかくんの一ヶ月検診だった。順調に成長中！お臍のじくじくを治療してもらった。右目の青いのが気になる。

～朝食～
パン１個
～昼食～
パスタペペロンンチーノ
～夕食～
なし

～朝食～
　パン１個
～昼食～
　冷やしうどん
～夕食～
　ビーフシチュー
　きゅうりとたまねぎのサラダ

～朝食～
　パン二個
～昼食～
　パスタカレー風味
～夕食～
　砂肝揚げ
　ビール二缶

※今日はみっさんが飲み会のため　一人で砂肝をつまむ。

～朝食～
　パン１個
～昼食～
　焼きそば
～夕食～
　肉じゃが
　大根とツナのサラダ

※今日は母が来たのでお昼寝が出来た。お昼寝をするとだいぶ楽になる。疲れが相当たまってきた・・・。

～朝食～
　パン1個
～昼食～
　パスタぺペロンチーノ
～夕食～
　生姜焼き
　きゅうりともやしの和え物
　水菜のサラダ
　缶ビール1缶

※なかなか体重が減らないな・・・。

～朝食～
　卵パン
～昼食～
　パスタツナクリーム
～夕食～
　鮭のホイル焼き
　牛肉とシメジのゆめ庵
　レタスサラダ
　卵焼き

※休日はやはり食べ過ぎてしまう・・・。平日に頑張ろう！！

～朝食～
　なし
～昼食～
　ソーメン
～夕食～
　焼肉
　缶ビール3缶
　
※今日は久々の焼肉でダイエットを忘れて、食って飲んでしてしまいました。たまにはいっか・・・。