朝→バナナ
　　食パン（一枚）

昼→弁当

夜→マイクロダイエット

お通じ→ＯＫ

今日からマイクロを始めた☆価格も素晴らしく高価なので（笑）頑張って続けよう!!ここで少し体重を落としてやる気につなげたいって思う(^^♪⑧がつにある同窓会を第一目標に頑張るぞー！！

朝→オールブランヨーグルト
　　食パン（一枚）
　　玄米シリアル

昼→弁当

夜→寒天
　　枝豆

お通じ→ＯＫ

最近疲れて運動全然してない....。
そのせいか体重の変動もなくダイエットしてるって言えるのかな（泣）明日からマイクロダイエットに挑戦します！！！　

朝→オールブランヨーグルト
　　食パン（一枚）
　　玄米シリアル

昼→弁当
　　さくらんぼ

夜→寒天
　　冷し中華
　　ベーグル
　
間食→せんべえ
　　　ビターチョコ

あぁぁぁ（泣）食欲が我慢出来ない!!!!前に俳優の誰かが言ってたなぁ...「食欲に負けるものは全てにまける」って。私はまさにその通りです。この意思の弱さをなんとかしたい。
金曜には生理が終わりそうなのでマイクロダイエットを始めるぞ☆

朝→食パン（一枚）
　　チーズパン（少し）
　　バナナ（一本）

昼→弁当

夜→寒天
　　枝豆

間食→なし

運動→なし

お通じ→ＯＫ

今日は残業で帰ってきたのが９時近かったので夕飯はカロリー低いものにした☆そしてついにマイクロダイエットが届いた!!生理が終わったらスタートするぞ☆

朝→チーズパン（３分の１）
　　りんごパン（３分の１）
　　チョコパン

昼→手作り弁当（お母さん☆）

夜→チーズパン（朝の残り）
　　サラダスパ（半人前）
　　枝豆

間食→せんべえ
　　　クッキー

運動→踏み台（５０分）
　　　
お通じ→OK


今日も一日ダイエット中とは思えない食欲です（泣）今日から生理になり理性がききません...だから生理中って嫌なんだよ!!私は朝が一番おなかすくんだよね。朝だと油断して食べ過ぎちゃう。　　

今日からダイエット日記を始めたよ★
高校時代に好きな人が出来たのをきっかけに、６２㌔から５３㌔まで痩せて以来２１歳になる今までそれ以上やせるてもリバの繰り返しで一向に痩せない（泣）でも今日からはここで日記をつけながら本気で頑張るぞ!!今まで自分が太ってるから自信なくて恋も上手くいかないし、可愛い服も着れないしでイイ事なかったから痩せて生まれ変わって新しい人生を歩むんだ!!　
憧れの西山マキちゃんに少しでも近づけるように頑張ります☆☆