ほんと！もう２週間なんですねo(ＴヘＴ)o
先月 うまく体重が落ちて 今月は少し甘えてしまいました・・・。
明後日からは子どもが夏休みに入ってしまうし、食べずにこの夏を乗り越えれるか心配です。
でも、お互い、増えない様にはがんばりましょうね！！＾＾

クローバー♪さん こんにちは(*'-'*)

わたしも最近、食べてるせいか 体重が減ってくれませんo(ＴヘＴ)o
もうちょっと控えれたら・・・と思うのに
中々 食欲が抑えれません。
でも暑さも厳しくなってきたし 体もがんばる為にエネルギーを蓄えたいのかもしれないし・・
焦らず 暴食しない様にだけ心がけで乗り切ろうと思ってます＾＾

体重がちょっとでも減ってくれると、ほんとやる気って出ますよね（*＾＾*）
わたしもかくんとした体重の減りはないけど
、ここまで落とせたのは小さな積み重ねだったので
これからもそれくらいずつでがんばってこうと思ってます“o(*'∇'*)

わたしも先月、体重が減らない時期があって 辛かったです（；＿；）
「これだけしか食べてないのに〜！」って（笑）
停滞期もいつか過ぎる、と辛抱して、やけ食いしない様に過ごしてたらまた減ってくと思うんです。
負けないで“o(*'∇'*)

そしてわたしがお水飲んでるの
夏はお茶を沸かすのが暑いし減るの早いしで、お水飲んでるんです（笑）
なのでお茶代わりなんですよ（￣∇￣*）ゞ

フルーツグラノーラ、好みに合いましたか？＾＾
食べ続けてるとわたしは体調がいいので、美味しいしで気に入ってます♪
通える日だけでもジムで体を動かすなんて、立派だと思います！
劇的な効果が目に見えて現れなくても、塵も積もれば、できっと結果に繋がると思いますよ♪がんばってください。
でも無理しすぎない様に、ほどほどに＾＾

クローバー♪様
その後はいかがですか？私は毎日のようにジムに行っています。（時間的にかなりキツイ）でも、あんまり体重に変化が見られません。。。。

わたしもパンやご飯がなにより好きでした〜。
焼きたてパンなら何個食べれた事か・・。
目標体重になるまではちょっと我慢です（￣∇￣*）ゞ
フルーツグラノーラ、甘くて美味しくてお腹持ちもよい気します＾＾
クローバー♪さんはジムもがんばるのね！
すごいわ！
励みになります＾＾がんばって♪

こんにちは！
私はやっぱりジムに通うことにしました！昨日は水泳行ってきたんですが、自分の水着姿に愕然･･･

はじめまして。
私もマイナス10kg目指してダイエットはじめたばかりです。お互い頑張りましょう☆

お返事ありがとう♪
嬉しかったです＾＾
よいダイエット法はわからないのですが
わたしの場合はパン類・ご飯類なんかを摂るとてきめんに体重に現れてしまいますo(ＴヘＴ)o
なので今はパンやご飯を出来るだけやめておかずでがんばってます！

初めまして。
私も50台にもどりたい！
お互い目標体重まで、お互い頑張りましょう！

クローバー♪さん
書き込みありがとう＾＾

がんばってる人が沢山いる！ってわかると
くじけがちなダイエットもがんばれます！
お互い、目標体重めざしてがんばろうね“o(*'∇'*)

初めまして。
私も同じ体重で、目標体重も同じです！
お互い頑張りましょう！