体脂肪がへった！！うれしい！！

体重はまだまだだけどがんばるぞー！！


朝：イージーファイバー　＋　牛乳
　　さくらんぼ

昼：リエータドリンク
　　いちじくパン半分

夜：ステーキ丼
　　水餃子
　　缶チューハイ

今日食べたもの

朝：寝てました

昼：そうめん
　　ウィンナー

おやつ：小さいバームクーヘン
　　　　チョコ１欠片
　　　　ピーセン　何粒か

夜：外食　ガーリックトースト　１切れ
　　　　　スズキのソテーの入ったクリームソース
　　　　　モンブランのタルト
　　　　　白ワイン２杯

水：７５０ML

朝からディズニーシー＆ランド

朝：オレンジジュース

昼：シーフードサラダ
　　小海老のクリームパスタ
　　鳥団子のスープ
　　チョコレートケーキ
　　ビール　　　　　　　
　　　　　　　　　　（ディズニーシー：カフェポルトフィーノ）

夜：ポテトサラダ
　　カツレツ
　　パン
　　メロン
　　キリンレモン　
　　　　　　　（ディズニーランド：プラザパビリオンレストラン）


食べ過ぎた割には、一日中動き回ったせいで体重がほとんど変わらなかった。やっぱり運動が大事だなぁと実感しました。