7月1日の、49,5�から始めて現在
は47,3�です♪
とりぁぇず46,9まで落ちました
〜!!!!
夏の海…水着に向けて…
毎日
�腹筋30回×朝晩2ｾｯﾄ
�朝食牛乳ONLY
�夕食も出来るﾀﾞｹ牛乳ONLY
�昼食ﾀﾞｹ普通食（でも炭水化物抜
き）
�半身浴20分
ゃってます〜!!!!

大学生�年生です〜!!!!
彼氏に、「太った???」とぃわれ体
重計に乗れば、なんと�月に比べ
3,5�もﾃﾞﾌﾞになってました。。。
恐るべし大学生活。。。
そして飲み会。。。

素敵な夏を目指して…
まずは元の体重46�へ!!!!
そっから、43�へ!!!!
頑張りまぁぁす!!!!

応援ょろしく♡