目指せ-4ｋｇ

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日付
7月12日 (水)
(・_・)
60.6kg 31.7%

am10:45
19.2kg

日付
7月11日 (火)
（-”-；）うーん
60.8kg 31.7%

am8:00
19.3kg

日付
7月10日 (月)
（-”-；）うーん
60.4kg 32.3%

am9:40
体脂肪量19.5

日付
7月9日 (日)
(￣‥￣)
60.8kg 32.2%

am4:45
体脂肪量19.6kg

日付
7月8日 (土)
(＾_＾)
60.8kg 32.3%

am4:30
体脂肪量19.6kg
ウォーキング＆ランニング一周

日付
7月6日 (木)
(￣‥￣)
61.6kg 30.6%

am6:00
体脂肪量→18.8kg

久々にウォーキング＆ランニングした☆
コース約2週　
運動直後、水分補給後に計測したので、
体重は増えたが体脂肪率は減った☆

日付
7月4日 (火)
(Ｔ_Ｔ）
61.0kg 32.5%

am5:30
減ってないな

日付
7月3日 (月)
(＾_＾)
61.0kg 32.1%

am6:00測定
生理3日目