こんにちわ〜。お久し
ぶりです。優貴ちゃん
のＢＢＳのカキコみて
こちらに来てしまいま
した。実は私、ダイエ
ット始めてから毎月全
身の写真を撮ってるん
ですよ。(タンクトップ
短パン姿で)それ見ると
鳥肌が・・・。当初に
撮った写真は本当、人
様に見せられる物では
ないです。今でもお腹
だけは出ているので恥
ずかしい写真です。あ
れはダイエットするの
に効果アリですね。

カキコありがとぉ。そうだね、毎日が初日の気持ちで優貴もやっていこうと思いました。たまには負けてもいいよね。そもそもダイエットを戦いにするよりも、楽しみながらやっていくこととらえるの大事かもなんて思ったり･･･。またいっこカベを乗り越えられたので、よりパワーアップできたみたい！またがんばるよん♪

すご〜い！！体重減っ
てますね。あ、おひさ
しぶりです！もとこで
す。あ〜うらやましい
な…。私はお酒も食べ
物がぶがぶいっちゃっ
てます（笑）。笑い事
じゃないですよね〜。
でもでも！私もかにさ
んにまけず、気合入れ
なおして頑張るので、
見守っていてください
ね〜。お互い頑張ろ
う！！

こんにちは。肉の話
ですが、去年のクリ
スマスに彼が手作り
ハムを作ってくれた
のですが、なんと豚
の片もも（骨付き）
10キロ！！の肉だっ
たんですよ・・・す
ごく重かったし、で
かかった・・・あれ
以上の肉を自分の体
から減らすなんて考
えがたい。でもあれ
以上の肉が、約1年の
間に付いたってこと
ですよねぇー・・・
かんばろう・・・

生理痛！私も経験あり
でした。今は痛いなが
らも薬を飲むほどでは
ありません。前から比
べると軽くなりまし
た。ビタミンeで、生理
ツウがよくなると聞い
て試したのですが、そ
の時はレシチンも摂っ
ていたのでどっちが効
いたのかわかりません
が、痛く無かったで
す。でも、一回限りの
偶然っぽいですけ
ど・・。

体重計が届いたので
す！なんと体重増え
てました！驚
き・・・ここでこう
してなかったら、も
っと増えてたんかし
ら？いかんいかん。
私の戦いは始まった
ばかり、がんばりま
す♪

体重減ったのは、筋肉
落ちたせいです。しば
らく、生理で、運動し
ていなく、久々に筋ト
レをしたら、負荷を一
段階くらいおとさない
と、持ち上げられない
ものが、多々あったの
で（＾＾；スキ−いい
ですね−私もいきたい
です。

お帰りなさーい♪越
後湯沢どうでした？
今年は日本は雪に恵
まれてますよね。い
いなぁー。私はいま
だに体重計が届か
ず、意気込み下降気
味です・・・

本当、ひさしぶり〜。
元気でしたか？今年も
よろしくね！私はまた
また停滞期かも。寒く
て有酸素運動を怠って
おります。

こんばんわ〜。何だか
自宅に帰ってきたら急
に食欲が湧くようにな
りました。甘いものが
欲しかったり大量に食
べたくなったり。お正
月控えめだったのが今
になって食欲になって
来たのかな？ちょっと
リバウンド気味です。
くすん(ToT)

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