なかなか67キロ台をきれません。
夜は、9時ごろに食べました。バイトが早く終わったので、
汁にそうめんを温めた麺を入れて食べました。
気分のウヮーンって、どっちの意味??
徐々に減ってきましたが、こういう場合にちょっとでも増えると嫌な気分ですね。
夜は、7時に食べたので、ご飯を少し食べました。
体脂肪を落とすために、岩盤浴に行ってきました。
(効果あるのか分からないですが)
この店では、週2日夜9時からホットヨガをやっているので、今度参加しようと思います。
あんまり減らない・・・。
夜ご飯は、大根サラダと、冷奴。
大根はいいらしいですね。よく噛まないといけないので。
プールに泳ぎに行きたいなと思っている今日コノゴロ・・・。
年中やっている屋内プールなので、いつでもいけるのですが、
そう思っているから、いけないのかも。
夜9時ごろケーキを食べてしまった・・・・・・。
体脂肪ってどうやって落とすんだろう・・・。
アドバイスください
体重が徐々に減ってきましたが、体脂肪が・・・。
ほめほめポイント*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
昼は、おにぎり1個と、キャベツ・トマト・きゅうりの生野菜
夜も、おにぎり1個と生野菜
夜は炭水化物カットしたいんだけど、1個食べると、落ち着くんだよね~~
お昼は、冷麺と、パンを食べてしまった。
パンが余計だったな~~。
ダイエットブログはじめました。
初心者なので、みなさんからアドバイスいただけたらと思います。
大学生なので、大学生の方からのコメント待っています。
ほめほめポイント=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*
夜は炭水化物抜きました。
まずは、67キロラインをクリア
したいと思います。
夜ご飯は、バイトがある日は炭水
化物カット!!!